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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
갑상선이 호르몬을 분비하지 못해 갑상선기능저하증이 생긴다. 콩을 좋아하는 사람이 체내 요오드의 균형을 맞추려면 요오드가 많이 든 미역이나 다시마를 평소 함께 섭취하면 좋다. 08. 멸치 + 풋고추 ==> 칼슘의 흡수를 돕는 작용 멸치에는 칼슘이...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식.. 2024.05.11해당카페글 미리보기
갑상선이 호르몬을 분비하지 못해 갑상선기능저하증이 생긴다. 콩을 좋아하는 사람이 체내 요오드의 균형을 맞추려면 요오드가 많이 든 미역이나 다시마를 평소 함께 섭취하면 좋다. 08. 멸치 + 풋고추 ==> 칼슘의 흡수를 돕는 작용 멸치에는 칼슘이...
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양파 2024.05.09해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31. 양파는 감기...
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양파 2024.05.09해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31. 양파는 감기...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
밤 10시부터 새벽 2시 사이에 뇌에서 성장호르몬 각종 뇌내 호르몬이 생산되어 세포를 수리하는 시간이다. (생활리듬으로서 창조주의 시간이다) 이때 숙면하지 못하면 자율신경(교감신경과 부교감신경)내분비의 균형이 깨진다. 아무리 착한 음식먹고 운동...
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양파 양파 양파 2024.05.08해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31. 양파는 감기...
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Dear 동일 *☽:゚・⋆。🧸#349 2024.05.08해당카페글 미리보기
때, 감동할 때 등 감정에 의해 나오는 눈물은 부교감 신경이 작용하기 때문에 싱겁고 달콤한 맛. 화가 나거나 억울하거나...눈물에는 여러가지 효과가 있지만, 울보인 나는 항상 스트레스 프리로 행복 호르몬이 많이 분비되고 있다는 말이 되네 ㅋㅋㅋ...
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웃음의힘 2024.05.08해당카페글 미리보기
포함해 21가지 쾌감 호르몬이 생성된다고 합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕습니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴...
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🍀마음 힐링명상26 🌸🦋나비포옹법 🌸 2024.05.06해당카페글 미리보기
좌뇌와 우뇌가 평소처럼 질서를 회복하고 소통할 수 있게 된다. 그리고 심호흡을 병행하면 스트레스 호르몬의 수치가 낮아지고 부교감신경이 활성화된다. 흔히 스트레스, 트라우마, 공황 등은 정신적인 문제라고만 생각한다. 하지만 정신적인 문제가 몸...
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가치밈짝 - 자주색-적색-청색밈의 역동과 치유 2024.05.06해당카페글 미리보기
우선적으로 실행할 때, 스트레스 상태에서 생성된 스트레스 호르몬(에피네프린, 코티졸 등)을 자연스럽게 소모시켜 주며 부교감신경이 활성화가 되어 신체적 이완과 편안함을 가져오게 된다. 더불어 엔돌핀과 도파민의 분비로 행복감과 만족감을 느낄 수...