카페검색 본문
카페글 본문
-
북어포ㅎ 2020.08.05해당카페글 미리보기
흑태, 북어, 코다리, 북어포 , 노가리등 명태만큼 이름도 다양하고 한국인과 친밀한 생선이 있을까 ?? 듣기론 명씨성씨 가진...설이 믿기나 말기나 ㅋ 뿐만 아니라 동태탕 ,코다리 조림등 내가 최애하는 음식... 어제 북어포 두봉다리 또 샀다 된장찌개...
-
2020. 08. 03 ~ 2020. 08. 09 식단표 2020.07.31해당카페글 미리보기
조림 무나물 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 한우안심무국 베이컨감자채전 어묵야채볶음 사과양상추견과류무침 오복채 죽 - 새우살야채죽...나물 죽 - 깨죽 요구르트 비피더스 8/04 화 잡곡밥/김치 북어포무국 마파두부 애호박나물 오징어젓갈 죽 - 흰죽 잡곡밥...
-
소금기 쫙 뺀 건강한 밥상 2020.07.28해당카페글 미리보기
의 북어포와 ①의 무를 넣어 충분히 볶은 뒤 물을 붓고 20~25분 정도 끓인 다음 ①의 대파를 넣고 한소끔 더 끓인다. 저염 반찬 양파 다시마장조림 재료 양파 2개, 다시마 5×5cm 6장, 쇠고기 홍두깨살 300g, 마른 고추 4개, 조선간장 1큰술, 물 2...
-
2020. 07. 27 ~ 2020. 08. 02 식단표 2020.07.24해당카페글 미리보기
김치 얼갈이된장국 떡갈비피망조림 해물자장 비름나물 오복채 죽 - 깨죽 요구르트 요플레 7/28 화 잡곡밥/김치 북어포무국 스팸피망조림 애호박나물 오징어젓갈 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 가쓰오어묵탕 오징어양념볶음 비엔나굴소스볶음 감자샐러드 참치...
-
2020. 06. 22 ~ 2020. 06. 28 식단표 2020.07.23해당카페글 미리보기
양파국 가자미무조림 삼색겨자채무침 비름나물 양대콩조림 죽 - 닭살야채죽 요구르트 비피더스 6/23 화 잡곡밥/김치 북어포무국 소고기마늘조림 애호박나물 오징어젓갈 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 오징어무국 해물콩나물찜 감자사라다 도라지오이생채 김자반...
-
2020. 07. 20 ~ 2020. 07. 26 식단표 2020.07.17해당카페글 미리보기
점심 건강을 위한 저녁 맛있는 간식 7/20 월 잡곡밥/김치 북어포무국 햄야채볶음 얼갈이된장조림 우엉조림 죽 - 흰죽 잡곡밥...젓 죽 - 새우살야채죽 잡곡밥/김치 새우살무국 가자미무조림 마카로니샐러드 건새우마늘쫑볶음 고추잎나물 죽 - 깨죽 요구르트...
-
7월 식단표 2020.07.16해당카페글 미리보기
된장국 두부젓국찌개 홍합탕 떡만두국 다슬기된장국 콩나물무채국 돈육고추장볶음 표고버섯양파조림 메밀묵/양념장 어묵채조림 야채계란찜 북어포조림 햄감자채볶음 무들깨볶음 깻잎장아찌 깻순나물 시금치나물 부추겉절이 건가지나물 호박나물 건취나물...
-
2020. 07. 06 ~ 2020. 07. 12 식단표 2020.07.03해당카페글 미리보기
가자미무조림 맛살꽈리조림 취나물 양대콩조림 죽 - 고구마타락죽 요구르트 워터젤리 7/09 목 잡곡밥/김치 북어포무국 소고기꽈리조림 얼갈이된장조림 낙지젓 죽 - 흰죽 자장면 배추김치 죽 - 한우야채죽 잡곡밥/김치 소고기국 녹두전 잡채 고추잎나물...
-
2020. 06. 29 ~ 2020. 07. 05 식단표 2020.06.27해당카페글 미리보기
바지락무국 떡갈비피망조림 잡채 비름나물 양대콩조림 죽 - 고구마타락죽 요구르트 수박 7/01 수 잡곡밥/김치 북어포무국 돈안심꽈리조림 조선호박볶음 짜박된장조치 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 콩나물국 오징어양념볶음 어묵야채볶음 사과견과류무침 깻잎지...
-
2020. 06. 15 ~ 2020. 06. 21 식단표 2020.06.12해당카페글 미리보기
조림 도라지나물 오징어젓갈 죽 - 흰죽 잡곡밥/김치 콩나물국 오징어과일초무침 새우표고달걀찜 가지나물 오복채 죽 - 바지락...고구마타락죽 요구르트 요플레 6/17 수 잡곡밥/김치 북어포무국 어묵야채볶음 바지락호박나물 짜박된장조치 죽 - 흰죽 잡곡밥...