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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥].. 2024.06.05해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능
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바나나 활용법 2024.06.05해당카페글 미리보기
흡수하는 화합물이다. 하버드 헬스 퍼블리싱에 따르면 블루베리, 녹차, 코코아 등 많은 식품에 많이 함유돼 있다. 항산화제는...비타민 C 세럼과 같은 항산화 제품을 얼굴에 바르는 것이 더 강력한 피부 효능을 얻을 수 있는 것이 전문가들의 공통된 의견...
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우리 몸을 살리는 수퍼푸드 20가지 효능 [건강해지기] 2024.06.04해당카페글 미리보기
16. 레몬 당뇨, 변비, 고혈압을 예방하고 소화불량에 좋다 17. 오렌지 엽산이 많아 빈혈증세를 완화시켜줌 18. 블루베리 노화방지에 탁월한 효능이 있고 알츠하이머, 파킨슨병을 예방 19. 파파야 효소 분해를 돕고 소염제 기능이 있어 면역력을 증진시켜...
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
촉진하는 효능이 있어서 변비에 좋습니다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성되어 있는 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다. 6. 요구르트 요구르트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 함유되어있어 궤양을 치료하고...
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멋지게 늙어가기 2024.06.03해당카페글 미리보기
것은 블루베리와 블랙거렌트.이들에는 폴리페놀의 일종인 인토 시안이 다량으로 함유되어 있어 활성산소의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하는 데도 효 과적이다. 과일 속 당분은 중성지방을 증가시키는 원인이 되므로 주의해 섭취해야한다. 딸기의...
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🌹건강한 장수를 위한 계명🌹 2024.06.03해당카페글 미리보기
탁월하며, 불루베리에는 안토시아닌이 풍부해 피로가 누적되어 생긴 안구건조증, 야맹증에 효과가 좋습니다. 2. 결명자 눈에 좋은 씨앗이라 불릴 정도로 대표적인 식품 입니다. 결명자는 시력회복에 도움을 주고 눈을 밝게 만들어 줍니다. 차를 끓여 자주...
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우리 / 마음에 복이 있어야 복이 옵니다 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 / 운동의 효과, 심리적 이득 2024.06.02해당카페글 미리보기
준다. 또한 혈액순환과 뇌혈관 건강에도 좋으며, 노화 방지, 피부미용, 면역력 강화, 시력개선, 암 예방, 충치예방 등 여러 효능을 가지고 있어 건강에 좋다. 자주색 음식으로는 블루베리, 포도, 적포도주, 자색고구마 등이 있다. 6. 칼로리 섭취량 조절...
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건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 2024.06.02해당카페글 미리보기
준다. 또한 혈액순환과 뇌혈관 건강에도 좋으며, 노화 방지, 피부미용, 면역력 강화, 시력개선, 암 예방, 충치예방 등 여러 효능을 가지고 있어 건강에 좋다. 자주색 음식으로는 블루베리, 포도, 적포도주, 자색고구마 등이 있다. 6. 칼로리 섭취량 조절...
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6월 제철음식 오디 효능, 항산화 성분 '듬뿍' 2024.06.02해당카페글 미리보기
않게 섭취하는 것이 좋다. 오디 오디에 함유된 성분과 주요 효능은? 1. 안토시아닌 안토시아닌은 색소이자 항산화 성분으로 노화...함유된 C3G 성분은 뛰어난 항산화력을 가지고 있다. 오디는 블루베리보다 안토시아닌이 약 1.5배 많이 들어있으며 오디의...
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아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 2024.06.01해당카페글 미리보기
촉진하는 효능이 있어서 변비에 좋습니다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성되어 있는 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다. 6. 요구르트 요구르트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 함유되어있어 궤양을 치료하고...