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장정애님의 후원 2019.09.05해당카페글 미리보기
오애스초코파이 12 , 땅콩카라멜 324 g x 1 꽁치통조림 400 g x 2 , 초고추장 300 g x 1 , 비비고소고기미역국 500 g x 3 , 비비고소고기장터국 50.0 g x 3 비비고닭곰탕 500 g x 3 , 3분쇠고기짜장 5 , 컵제육덮밥 280 g x 3 , 강된장보리비빔밥 280 g x...
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2019년 9월 첫째주식단 2019.09.02해당카페글 미리보기
즙(국산) 점심 잡곡밥(상주쌀,국산19곡) 들깨미역국(기장미역,국산들깨가루) 메추리알조림(친환경란) 김자반(성경김) 김치(국산...자연사박물관 전체나들이 현미밥(상주쌀,국산찹쌀현미) 소고기국(한우국거리,풀무원숙주,무,버섯) 어묵조림(동원어묵) 구운...
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컨테이너 이사 후기 2019.08.29해당카페글 미리보기
가능한 비비고 갈비탕, 소고기장터국, 곰탕도 변질 안되고 잘 왔고, 그 밖에 상온보관 가능한 강된장비빔양념, 순두부찌개양념, 김치찌개, 소갈비양념 등도 잘 왔어요 멸치는 진공포장기 사서 진공포장 해서 가져왔는데, 몇 개는 무사하고 몇 개는 진공이...
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최철호 훈련일지 (2019.08.01~ 지난월 86키로/누적 34,807키로) 2019.08.29해당카페글 미리보기
눈비비고 있다가 귀가보고 취침 09/16(월) --키로 - 오전 59.6 &129 새벽 작은아이출근픽업하고 다시와서 한잠더 아침식사하고 따릉이 출근, 점심 은행에서, 따릉이 퇴근 오후 중드 저녁 돼지갈비+막국수+진로1 귀가. 중드보고 취침 09/15(일) 21...
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장정애님의 후원 2019.06.20해당카페글 미리보기
gx 3 박스 , 광천조미김 4g x 10 , 통곡물시리얼 500 g x 1 10곡미숫가루 500 g x 1 , 김자반볶음 60 g x 2 , 비비고삼계탕 800 g x 2 , 소고기미역국, 육개장 500 g x 3 제육덮밥 280 g x 2 , 강된장보리밥 280 g x 2 , 곤드레나물보리밥 280 g x 2...
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유가 첫 아침밥..ㅎ 2019.05.24해당카페글 미리보기
전에 썼던 플라스틱병상 밥상에 씨유 편의점에서 산 요즘 갓뚜기에 이어 갓비고 비비고 쇠고기미역국에 집앞 횡단보도앞 좌전 할머니표 떨이쌈ㅡ 대구마트나 시장엔 요런 상추 요런 쑥갓 청경채 에 또 이름까묵ㅎ 돈주고도 못사지라 옥상 텃밭이 생각보다...
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퇴계선생의 건강장수론 2019.04.13해당카페글 미리보기
무, 미역의 세가지 반찬을 먹었다고 했다. 또한 식사는 철저히 소식을 하였다. 퇴계선생이 서울에 있을 때 현직 좌의정이었던 권철(권율장군의 아버지)이 찾아왔다. 퇴계선생이 식사를 대접하였는데 퇴계는 맛있게 먹었으나, 권철은 반찬이 담박하고 맛이...
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2019년 3월 둘째주식단 2019.03.11해당카페글 미리보기
들깨미역국(기장미역,국산들깨가루) 메추리알조림(친환경) 오이생채(국산오이) 깍두기(국산-친환경농산물) 현미밥(상주쌀,국산...세멸) 김치(국산-친환경농산물) 잡곡밥(상주쌀,국산19곡) 소고기국(한우국거리,풀무원숙주,무,버섯) 야채계란말이(친환경...
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이마트24편순이들아 나 질문좀 ㅜ 2019.01.27해당카페글 미리보기
비비고 설렁탕이랑 소고기무국이랑 미역국 2+1 교차로 되는 거 아냐 ? 여기가 재고가 없을 때 일단 하나 더 찍고, 영수증 받고 영수증가지고가면 제품 그냥 받는식으로하고있는데 저 영수증맞게찍힌거아님?.. 총 6개잖아 . 한개를 더 찍어야 2+1이 적용...