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시원한 냉면, 국물까지 마시면 안되는 사람은? 2021.07.28해당카페글 미리보기
메밀국수(292.3mg), 콩국수(118.1mg)보다 훨씬 높은 수치다. 물냉면 한 그릇으로 환산하면 2618mg으로, 세계보건기구(WHO)의...고혈압 환자는 국물을 조금만 먹는 게 좋다. 당뇨병 환자도 짠 국물을 피해야 한다. 특히 비빔냉면은 양념에 설탕이 많아 혈당...
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326kcal 밖에 안 한다고? 연예인 식단으로 인기라는 여름 음식 2021.07.08해당카페글 미리보기
높아 혈당을 빠르게 높여요. 다이어트할 때 밀가루 음식부터 끊는 이유죠. 이런 밀가루 면 대신 요새 뜨는 게 '다이어트 누들...대체면인데요. 그중 여름에 차갑게 먹을 수 있는 베트남 국수인 분짜를 다이어트 누들로 먹어보면 어떨까요? 분짜는 면과...
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21년6/3일(목) 혈관, 심장, 뇌를 젊고 튼튼하게! 흑심 품은 검은콩 ․검은쌀 ․검은깨! 2021.06.26해당카페글 미리보기
예방과 혈당조절 ◆ 검은콩 이렇게 드셔야 200% 효과 있어요 - 갱년기 극복 : 껍질째 볶아서 드세요 - 장 청소, 혈관 건강 : 삶아서 드세요 - 암 예방, 다이어트 : 청국장, 초콩 등 발효시켜서 드세요 ◆ 갱년기와 혈관 건강을 위한 검은콩전 : 오징어 1...
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과일 껍질 그냥 버리나요? 똑똑한 이용법 3 2021.06.10해당카페글 미리보기
예방하고 혈당을 유지해주는 우르솔산이 들어 있다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 기능이 있다. 따라서 사과 껍질을 잘게 썰어 볶음밥에 넣으면 달콤한 맛을 내기...
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과일 껍질 그냥 버리나요? 똑똑한 이용법 3 2021.06.10해당카페글 미리보기
예방하고 혈당을 유지해주는 우르솔산이 들어 있다. 껍질의 붉은색을 띠는 안토시아닌은 활성효소로부터 몸의 건강을 지켜주는 항산화 물질이 풍부하고, 폐 기능을 강화하는 기능이 있다. 따라서 사과 껍질을 잘게 썰어 볶음밥에 넣으면 달콤한 맛을 내기...
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짜장 잡채밥(저가만든요리 음미497) 2021.04.16해당카페글 미리보기
공복에 혈당 체크를 하니 111 ㅡ 최근 일주일 과일과 군것질을 많이 해서 수치가 높다 ㅡ 오늘부터는 관리에 들어가야겠습니다 아침은 짜장 잡채밥으로 맛나게 먹습니다 식사 후에는 베란다로 가서 새로운 화분에 꽃모종을 심습니다 화분을 5개 만들어...
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당뇨의 모든 것, 헬스조선 기자들의 '편지'를 받아보세요. 2021.03.22해당카페글 미리보기
뉴스 비빔밥은 죄가 없다2021/03/12 당뇨레시피 부부는 혈당도 닮는다? 손 꼭 잡고 병원 가세요2021/03/10 당뇨뉴스 올 가을...정부 지원금2021/03/03 당뇨뉴스 ‘추억의 맛’ 소환해 줄, 오색 비빔국수2021/02/26 당뇨레시피 치매와 당뇨가 동시에...
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[밀당365 레시피] ‘추억의 맛’ 소환해 줄, 오색 비빔국수 2021.03.09해당카페글 미리보기
드리겠습니다. ◇ 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 오색 비빔국수 (3인분) 채소를 왕창 더해 당뇨병 환자도 한시름 덜고 먹을...레시피를 준비했습니다. 채소는 섬유소, 무기질 등이 풍부해 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줍니다. 새콤하고 아삭한...
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롤모델 백종원인 집순이 자취여시 집밥 역사 기록 2 2021.03.03해당카페글 미리보기
누들로 비빔국수 뚝딱 시저샐러드도 조금 해서 같이 먹기 시간 없는 아침엔 이렇게 직접 만든 그릭요거트에 사과랑 그래놀라 탈탈 어째 점점 밥상이 미니멀해지는데 ㅋㅋ 원래도 미니멀했지만.. 대패삼겹이랑 양배추 넣고 양배추대패삼겹덮밥~ 담백하게...
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[밀당365 레시피] ‘추억의 맛’ 소환해 줄, 오색 비빔국수 2021.02.26해당카페글 미리보기
드리겠습니다. ◇오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 오색 비빔국수 (3인분) 채소를 왕창 더해 당뇨병 환자도 한시름 덜고 먹을...준비했습니다. 채소는 섬유소, 무기질 등이 풍부해 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줍니다. 새콤하고 아삭한 ‘오색 비빔...