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#과제 외우지 않는 기억법 2024.02.15해당카페글 미리보기
C, 비타민E, 베타카로틴), 등푸른 생선(DHA,EPA), 적포도주(폴리페놀)등이 치매 예방에 효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 균형 잡힌 식사야 말로 건강을 위한 첫 번째 조건이다. 4.충분한 수면을 취한다. 수면은 '기억력'뿐 아니라 '치매'와도 밀접한 관련이...
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류마티스 관절염, 증상과 치료 방법 2024.02.15해당카페글 미리보기
각종 비타민이 풍부한 통곡물, 채소 위주로 섭취해야 염증이 줄어들고 관절 통증과 강직이 줄어든다. 최근 화제가 되고 있는 ‘GI 지수’가 높은 음식은 피하는 것이 좋다. GI 지수는 음식 섭취 후 시간에 따른 혈당 증가치를 백분율로 나타낸 것으로...
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파킨슨병관련 Q&A 2024.02.12해당카페글 미리보기
물질과 비타민이 풍부하게 들어 있는 녹황색채소와 과일도 좋습니다. 비만은 혈액순환을 방해하므로 치매에 좋지 않으며, 뇌졸중과 연관된 식습관도 고쳐야 합니다. 나트륨을 많이 섭취하는 습관이 있다면 심혈관질환을 유발할 수 있습니다. 또한 대충...
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2월 11일 설연휴 포천 1박2일 모임 감사합니다 2024.02.12해당카페글 미리보기
향연님 비타민C 들고오신 성균님 연예인 마스크 가지고 오신 성원님 쌀 10키로 이고오신 최병선님 이외에도 견과류, 콩장,회무침, 파김치, 초코렛 등 가지고 오셔서 나눔을 해준 정이 넘쳐나는 화솔방 식구들이다 5팀으로 나누어 윷놀이 게임해서 1등한...
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영탁, "KBS의 막내딸(?)" → 고난이도 '슬릭백 댄스'까지 완벽! [전국노래자랑] 2024.02.12해당카페글 미리보기
영탁, "KBS의 막내딸(?)" → 고난이도 '슬릭백 댄스'까지 완벽! [전국노래자랑] 세상에서 제일 예쁘고 귀엽고 깜찍하고 멋있고...11일 설 명절을 행복하게 해 주기위해 행복비타민 영탁이 시청자에게 꾸밈없는 웃음, 추억과 감동을 선사하는 KBS '전국...
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암이 생기기 쉬운 5 가지 암 체질 2024.02.06해당카페글 미리보기
필요한 비타민. 현미, 돼지고기, 장어, 콩류, 깨, 우유 등에 많이 함유되어 있다. ⑤ 미네랄이 풍부한 식품 : 신체를 구성하고 생명 기능을 유지하는 데에 꼭 필요하다. 셀레늄은 등 푸른 생선이나 밀의 배아, 쌀겨 등에, 아연은 굴 따위의 어패류와 깨...
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감사 시 모음/ 다이어트 청신호~~ 나에게도 이런 기회가 2024.02.02해당카페글 미리보기
접고 비타민과 영양제만 몸에서 나던 약냄새 노인냄새도 이젠 사라져 정말 감사하다 여전히 아파서 힘들어하는 남편 체중이 많고 적고를 떠나 건강 회복하기를 기도한다 나도 며칠동안 다이어트 박차 가해 체중을 조금만 더 줄여보고싶다...
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AKMU(악뮤) / Love Lee (원key Ab) mr 2024.01.30해당카페글 미리보기
장르댄스FLACFlac 16/24bit You know 내 스타일이 아닌 음악을 들어도 You know 좋아하지 않는 음식을 먹어도 우산 없이 비가 와 홀딱 다 젖어도 좋아 I love it because I love you 우리 관계 디비디비딥 매일 봐도 처음같이 비기비기닝 춤추고 싶어 빌리...
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건강한 사람들의 10가지 습관 2024.01.29해당카페글 미리보기
도와줍니다. 댄스 교실, 문예 창작, 꽃꽂이 등의 활동도 좋으며 새로운 언어를 배우는 것도 좋습니다. 무언가를 배우는 것은 노화를 늦추고 알츠하이머를 예방하는 데도 도움을 줍니다. 금연하기 백해무익이라는 말이 있죠. 담배를 두고 하는 말일지도...
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제4회 몸튼 마음튼 가족건강캠프 - 고유진가족 후기 2024.01.25해당카페글 미리보기
때 비타민먹고 뛰다가 목에 걸려서ㅠ그때당시 환우회에서 배운 하임리히법을 해서 겨우 꺼낸적이 있었어요. 119 먼저 신고 후 응급처치 하는게 순서인데, 사실 저렇게 상황이 닥치니 119에 신고를 바로 할수가 없더라구요. 12살이 된 유진이에게 아직도 저...