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우리나라 차의 종류 2024.08.08해당카페글 미리보기
처리시간이 길기 때 문에 수색이 황녹색을 띠고 비비기가 부족해 고소한 향은 있으나 맛이 담백하다.반면에 기계로 제조된 것은 위생적이고 녹색이 강하 며 맛이 진한 특징이 있다. ㅇ 현미녹차 현미녹차는 증제차에다 볶은 현미를 혼합하여 만든 차로서...
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[체중보다 체온유지 중요성] 2024.08.08해당카페글 미리보기
수분 섭취도 반드시 필요하다. 하지만 지나치게 찬 물은 몸을 차게 만들 수 있으므로 물을 마실 때는 냉수와 온수를 혼합하여 조금 따뜻하게 해서 마시는 것이 좋다. 3. 스트레스에서 벗어나기. 몸의 체온 1도 올리기 위해서는 평소 긍정적인 생활과...
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폭염을 이기는데 좋은 방법들은?? 2024.08.08해당카페글 미리보기
게다가 옥수수는 비타민 B의 보고입니다. 다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. 길이20㎝ 짜리 옥수수 한 개만 먹어도 티아민 일일 권장량의 24%, 엽산 일일 권장량의19%를 섭취 할 수 있습니다. 5. 단백질은 소량씩 자주, 그리고 저녁에 많이...
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숙취 두통 원인과 숙취 속울렁거림 증상, 그리고 숙취해소법 2024.08.08해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 그 외에도, 단백질과 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하면 숙취 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 단백질과...몸이 스스로 회복하고 에너지를 충전하는 데 필요한 시간을 제공합니다. ## 결론 숙취는 불편한 증상을 동반하지만, 적절한...
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■08월09일★萬福來★금요일■비타민C는 꼭 '이렇게' 드세요! 놀라운 효능이 생깁니다! 2024.08.08해당카페글 미리보기
연구 결과에 따르면, 비타민 C는 감기와 같은 호흡기 질환의 지속 시간을 단축시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용...성분인 콜라겐의 합성에 필수적입니다. 따라서 비타민 C의 적절한 섭취는 피부 건강을 유지하고 상처 치유를 촉진하는 데...
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미역과 함께 먹지 마세요" 함께 먹으면 독 되는 음식=파~시금치 2024.08.08해당카페글 미리보기
시금치의 비타민 C는 요오드의 체내 흡수를 방해할 수 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필요하지만, 시금치와 함께 섭취할 경우 요오드의 흡수율이 감소해 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 미역과 시금치는 각각의 장점을...
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발바닥 저림, 원인은 다양합니다 2024.08.08해당카페글 미리보기
오랜 시간 서 있거나 앉아 있을 때 발생할 수 있습니다. 신발이 너무 작거나 발가락 사이에 압박이 가해지면 신경이 압박되어 저림을 유발할 수 있습니다. 또한, 발의 잘못된 자세나 특정 운동으로 인해 신경이 지속적으로 압박을 받으면 저림이 더욱 심해...
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제목 (530) 목사라는 게 창피하다 2024년 8월 8일 목요일 아침입니다. 2024.08.08해당카페글 미리보기
4년의 시간은 한국의 대형 교회의 모습을 너무나도 적나라하게 보여 주었기에 이전보다 더 많은 표를 얻지 못할 것이다. 더군다나, 그들의 꿈은 정교일치에 있는 듯하니. 그들에게 조그마한 권력이라도 주어진다면 한국교회뿐 아니라 한국사회가 불행해질...
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가지의 효능에 대하여 2024.08.08해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...
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가지의 효능 11가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는 역할을 해주는...