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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
되는 대표적인 음식으로는 버섯, 바지락, 부추를 들 수 있습니다. 각 식품의 특성과 독성 제거 효과에 대해 자세히...표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등...
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몸 속 독소를 싹 없애주는 음식 3가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
되는 대표적인 음식으로는 버섯, 바지락, 부추를 들 수 있습니다. 각 식품의 특성과 독성 제거 효과에 대해 자세히...표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 주목받고 있습니다. 버섯에 함유된 셀레늄, 아연, 비타민 C 등...
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환절기 면역을 위한 도라지 먹는법 산도라지 백도라지 약도라지 알아보기 2024.07.18해당카페글 미리보기
여러 종류가 있습니다. 산도라지: 잎과 줄기가 녹색이며, 봄에 나오는 도라지입니다. 비타민C 함량이 높고 샐러드나 김치 등에 활용됩니다. .atnnews.co.kr 백도라지: 잎과 줄기가 흰색이며, 여름에 나오는 도라지입니다. 맛이 부드럽고 쌈 채소나 나물로...
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피를 맑게하는 음식 여러 종류가 있어요 2024.07.18해당카페글 미리보기
같은 을 예방할 수 있습니다. 피를 맑게 하는 데 도움이 되는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 감귤류 감귤류는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 또한 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 플라보노이드도...
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요실금 원인 치료 종류 요실금에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
같은 종류로 나눌 수 있습니다. 복압성 요실금: 기침, 재채기, 웃음, 운동 등 배에 힘이 들어갈 때 소변이 흐르는 입니다. 절박성 요실금: 소변이 마려운 느낌이 갑자기 강하게 느껴지고, 참지 못하고 소변이 흘러나오는 입니다. 혼합성 요실금: 복압성...
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매실 효능 매실 제철 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
대표적인 음식으로는 매실액, 매실주, 매실차, 매실장아찌 등이 있습니다. 1. 매실의 효능 매실은 다음과 같은 다양한 건강 효능...돕는 효과가 있어 식후 소화에 좋습니다. .healtip.co.kr 소화 기능 개선 매실 효능 피로 해소: 매실에 함유된 비타민 C와...
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호흡기 질환의 종류와 도움 되는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
의 종류 감기 health.kdca.go.kr 인후통 기침 .kdca.go.kr 가래 mobile.hidoc.co.kr 천식 m.post.naver.com 폐렴 m.cmcsungmo.or...go.kr 폐암 호흡기 에 도움이 되는 음식 호흡기 에 도움이 되는 음식은 면역력을 높이고, 항염증 가 있으며, 호흡기 건강...
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쑥갓 몸에 좋은점 생으로 쌈으로 쌈채소 종류 쑥 쑥갓 차이 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 C 함량은 다른 산야채소에 비해 월등히 높아 겨울철 비타민 부족을 해소하는 데 적입니다. 2) 소화 기능 개선: 쑥갓에는 쓴맛 성분이 풍부하게 함유되어 있어 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 합니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 변비...
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호박 먹으면 좋아지는 점 늙은호박 단호박 먹으면 좋아지는 점 호박죽 까지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
호박의 종류 호박은 크게 늙은호박과 단호박으로 나눌 수 있습니다. 늙은호박: 껍질이 굵고 단단하며, 씨앗이 많고 겉면에 털이...단호박에 비해 수분 함량이 낮고 단맛이 적지만, 식이섬유와 비타민, 미네랄 함량이 높습니다. 늙은호박은 껍질까지 섭취할...
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항암에 좋은 음식 암환자 영양식 항암 낫는법에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
A, C, E, D, K, 엽산, 철분, 칼슘, 아연 섭취 중요 추천 식품: 다양한 채소, 과일, 강화 우유, 견과류, 씨앗류 2. 면역력 강화에...시금치, 당근, 케일, 토마토, 양파, 마늘 2.2 과일 비타민, 미네랄, 식이섬유 풍부 면역 체계 강화 및 항암 추천 과일...