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그대는 명상을 통해 무엇을 원하는가? 2021.09.29해당카페글 미리보기
원하는지 자문해 본 적이 없다. 그대는 명상을 통해 무엇을 원하는가? 그대는 진실로 무엇을 바라는가? 초월명상, 비파사나, 다이나믹 명상 등 온갖 방편을 통해 그대가 진실로 원하는 것은 무엇인가? 그대는 무엇을 찾아 헤매는가? 그대는 마음의 고통과...
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법화신앙의 치유 사례 - 결론 2021.09.28해당카페글 미리보기
경(經)이 바로 나무묘법연화경이지 않을까 생각한다. 한 가지 아쉬운 것은 『법화경』을 하는 사람들이 명상을 조금 소홀히 한다는 것이다. 비파사나 명상이 부처님시대부터 있어 왔고 또한 요즘 불교의 명상 수행과 서양의 인지치료를 접목한 새로운 MBCT...
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불교의 이해와 신행 교리 문답 2021.09.16해당카페글 미리보기
비파사나 수행법_초기 불교의 비파사나 수행법이란 무엇인가? 불교의 여러 가지 수행법 가운데 가장 적극적이고 실질적인 명상법으로서, 한역에서는 관(觀) 혹은 능견(能見) · 정견(定見) · 관찰(觀察)등으로 번역되고 있다. 여기서 말하는 관이란 지혜...
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완전히 수용적인 상태에 있을 때 2021.09.09해당카페글 미리보기
그대가 비파사나 명상이라고 수행하는 것은 진짜 비파사나가 아니다. 진정한 비파사나는 모든 것이 저절로 일어나고 있다는 이해를 얻었을 때 비로소 가능한 것이다. 비파사나 명상 중에 어떤 감각적 지각이 일어나고, 그 인식이 관심을 요구하고...
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제394회 주말명상(9. 11.~ 9. 12.) 래핑드럼 춤/최면/마음치유-슬픔 풀기테라피 외 오쇼 액티브 명상 2021.09.07해당카페글 미리보기
슬픔과 상실을 인정하고 그것을 구체적으로 해결하기 위한 명상 테라피. ◆ 비파사나 명상(only 단순한․ 순수한 주시(지켜봄) 명상) 비파사나는 붓다가 깨달음을 얻었다고 하며, 어떤 명상법보다도 많은 사람들을 깨달음의 세계로 인도해 준 명상법! 가장...
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비파사나 명상법 (침묵 명상) 2021.09.03해당카페글 미리보기
좌선: 45분 먼저 편하게 앉을 자리를 찾아 앉는다. 한 자세가 힘들 때는 자세를 바꾸어도 괜찮다. 바꾸되, 천천히 그리고 깨어서 자세를 바꾼다. 두 눈을 감고, 콧구멍으로 호흡이 들어왔다가 나가는 것을 지켜본다. 하다 보면, 자신의 잡념이나 주위의...
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왜 수행을 하는가? / 숭산 대선사 2021.08.27해당카페글 미리보기
불교 안에서조차 많은 종류의수행법이 있다. 하지만 그것들은 단지 기법에 불과하다. 제자들이 가끔 내게 이렇게묻는다. "비파사나 명상과 참선 , 티베트 불교 수행의 다른 점이 무엇입니까?" 그러면 나는 이렇게 대답한다. 밥 먹을 때 일본에서는 젓가락...
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여러가지 명상법 2021.08.26해당카페글 미리보기
음성 명상은 복잡한 마음과 당신을 분리시켜 차분한 상태로 만들어 준다. 2. 비파사나 명상(마음챙김명상) 비파사나 명상은 성찰 혹시 통찰 명상이라고 부르기도 한다. 이 명상은 호흡에 집중하고, 생각과 감정을 인식하는 것에 초점을 맞춘다. 아무런...
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송광사 지운스님 의 수행의 다섯 단계 2021.08.06해당카페글 미리보기
다스린다. 즉 對治邪執이다. 습관을 바꾸어 가는 과정이다. 이 과정에서 팔정도등의 수행을 본격적으로 할 수 있다. 말하자면 명상을 해도되는 조건이 갖추어졌음을 말한다. 비파사나禪이나 看話禪등도 본격적으로 할 수 있다. 例를들자면 앞 단계에서는...
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양생(기공) 문파의 분류 2 2021.07.31해당카페글 미리보기
太乙呪), 밀교 만트라 등과 자신의 생각, 호흡, 육체 등의 변화하는 상태나 흐름을 객관적인 관점에서 관찰하는 불가의 비파사나명상, 라마나 마하리시의 자아탐구법, 불가의 화두선 등과 주동적인 의지를 배제하고 기의 흐름에 수동적으로 맡기는...