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2024년 4월 5주차, 훈련공지 2024.04.28해당카페글 미리보기
2024년 4월 5주차 훈련공지 2024 서울하프마라톤 최다 참석의 신기록 최다 PR 의 신기록 진심으로 축하드립니다 이러한 과정을 통하여 성실한 훈련과정과 시합의 성취감 살아있는다 생동감 여러가지 감정을 느껴보시길 기대해 봅니다 여러가지 도움을 주신...
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24년 서울 하프마라톤 의무트레이너 모집공고 2024.04.25해당카페글 미리보기
테이핑 - 마라톤 리커버리, 컨디셔닝 문의 사항은 언제든 편하게 연락주세요. 카카오채널은 24시간 운영합니다. 문의 02-6482-9003 카카오채널 korta [출처] 24년 서울 하프마라톤 의무트레이너 모집공고 (KTA 움직임 과학연구소) | 작성자 KTA 이지희팀장
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서울하프마라톤(4월 단체대회) 행사진행 안내 2024.04.24해당카페글 미리보기
여마클 4월 단체대회로 참가하는 서울하프마라톤 진행과 관련한 안내입니다. 1. 대회 일시 / 장소 - 2024년 4월28일 일요일 08:00~ / 광화문 출발 - 상암동 월드컵파크 도착 ※ 기록별로 출발그룹이 나눠지나, 기록과 상관없이 모두 "B그룹"입니다. 2...
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보스톤마라톤 후기 2024.04.22해당카페글 미리보기
것이다.서울 동마코스 같이 출발지와 골인지점이 다르다는 것이다. 오전10시에 출발신호에 맞춰 달려 나간다. 주로는 왕복2차선...살살 아프기 시작하여 참고 달리려고 하였는데 도저히 안되겠다 싶어 20k 부근에서 화장실을 다녀온뒤 하프 통과시간을...
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JTBC 고양하프마라톤 대회에서 2024.04.22해당카페글 미리보기
않고 끝까지 완주를 했네요. 고양은 6년만에 와 봤는데 서울특별시 인천광역시보다는 작다고 느껴지는게 기분탓이겠죠. 다음 하프마라톤때도 어제보다는 더 잘할 수 있게 노력해야겠습니다. 그리고 그 다음 주 일요일에는 충청 아트밸리아산이순신백의종군...
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4월21일(일) 삼척황영조 마라톤 하프코스 참가! 2024.04.22해당카페글 미리보기
초반이지만 힘들게 올라서니 그제서야 트림이 나온다 ㅋ 이후 7키로부터 4분20초 페이스가 나온다 ^^; 하프 최고기록은 작년초 서울 새해마라톤에서 세운 1시간 32분기록인데 내심 pb 기대가 슬그머니 올라온다. 무난히 반환점을 돌아 16키로 지점부터...
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2024년 17주차 훈련계획 2024.04.22해당카페글 미리보기
모두 수고하셨습니다. 대구시장배철인3종대회, 수성못(5/12) - 참가선수: 박광열, 하대호 (표준거리) 소아암환우돕기서울시민마라톤대회, 여의도(5/19) - 참가선수: 김대영, 박영석, 박정일, 이정수 with 막내아드님, 이한주 (5k, 10k, 하프) - 서포터...
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'과학의 날' 지구 사진으로 공부해요 2024.04.22해당카페글 미리보기
시민들... 내일(22일) 날씨는? [포토타임] 옹기종기 모여... 서울 광장에서 책 읽는 시민들 [포토타임] 고양특례시 JTBC하프 마라톤 성황리에 열려 오후 3:45 [포토타임] 서울 노원구 불암산, 만개한 철쭉 보러 오세요기사 링크 복사 버튼 21일 오후 서울...
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마이웨이 울트라(60)_청남대 울트라의 발라드 2024.04.21해당카페글 미리보기
청남대 - 서울 왕복 셔틀버스여서 심적 부담은 적은 편이다. 조붕제님에게 양해를 구하고 샤워나 식사를 하지 않고 옷만 갈아 입으면 그나마 괜찮지 않을까? 하는 미련한 생각도 해보던 나는 욕심을 훌훌 털어버리고 지난해와 마찬가지로 85키로 CP까지만...