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10월13일 뉴스브리핑 2023.10.13해당카페글 미리보기
90세 마라톤 기록은 8시간 53분 8초다. 오는 2026년에 세계 마스터스 애슬레틱스가 우리나라 대구에서 열린다. 3. 하루 4시간 이상 주 5회 수업기준 비용이 월평균 124만? 영어 유치원으로 불리는 한국 나이 7세(만 5∼6세) 기준 유아 대상 영어 학원의...
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10월 훈련일지(비상갈매기) 2023.10.11해당카페글 미리보기
꽃 마라톤 하프 출전이고 1시간 50분언더를 목표하는지라 조깅에 대한 생각을 망각했다 날씨도 엄청춥다 반팔티에 반바지를 입었는데 첨을 6분언더로 달리니 이후 힘들었다 6키로 달리고 쿨다운으로 전환하고 이후 땀은 나는데 너무 추워 버스타고 집으로...
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<부고> 서주완 회원 부친상 2023.10.10해당카페글 미리보기
목포마라톤클럽 서주완 회원님의 부친(故 서의권님)께서 2023년 10월 10일 소천하셨기에 삼가 알려드립니다. 빈소 : 무안종합...서주완, 서주성 자 부 : 김아영, 김지혜 형 제 : 서대권, 서재웅, 서성필, 서행문, 서갑신 배상 P.s. 함께 조문하실 분은...
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연중 27주일 감사성찬례 _ 2023년 10월 8일 2023.10.08해당카페글 미리보기
소-|서. ◉ 영광이 성부와 성자와 |성령|께 * 처음과 같이 지금도, 그리고 영|원히|. 아-|멘 8. 2독서 ○ 2독서는 ( )의 말씀입니다. 필립 3:4하-14 서미란 카타리나 만일 어떤 사람이 세속적인 것을 가지고 자랑하려 든다면 나에게는 자랑할 만한 것이 더...
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2023년 9월 30일토요일 언론사 별 헤드라인 뉴-스 2023.09.30해당카페글 미리보기
그게 마라톤 정신이냐’고? 영화와 달리 서윤복은 성조기를 달고 뛰었다[후일담] * “누구는 연봉이 5000이라더라”…취준생이 꼽은 최악의 추석 잔소리는 * “조금 다르고 특별할 뿐이야” K-히어로 ‘무빙’이 만든 길 [정양환의 데이트리퍼] * 한국수영...
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아프니까 노인이다? 운동 마니아들이 전하는 건강 비법- 동아 양종구 181026 2023.09.28해당카페글 미리보기
웃었다. 서 교장은 아직도 운동이 생활이고 생활이 운동일 정도로 근육 운동을 하고 있다. 이무웅 씨 제공 8월 6박7일간 250km 고비사막마라톤을 완주한 이무웅 씨(75·구진피티에프이 대표)도 운동에서 삶의 활력소를 찾고 있다. 그는 1990년대 초반 골프...
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9월 23일 흑석정모에 다녀온 팬더버전 후기입니다.^^ 2023.09.26해당카페글 미리보기
플랫폼에 서있는데...와아~~ 정말이지 끝내주는 날씨네요~♡ 높디높은 청명한 하늘, 뜨겁고 끈적끈적하게 달라붙던 습한 공기는 온데간데없이, 몸에 와닿는 딱 적당히 선선한 바람, 고화질의 해상도로 잡아낸 듯한, 깨끗한 시야에 들어오는 선명하고 운치...
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독일 tmi 보다가 나도 쓰고 싶어서 쓰는 베를린 tmi 2023.09.15해당카페글 미리보기
사람들이 서 있을 수도 있을 정도로 큼. 날씨 안좋으면 바로 멈춤. 예를 들면 태풍왔을 때. 보통 역사가 밖에 있어서 쾌적함. 서울 2호선처럼 베를린 순환선이 있음. 배차간격이 좀 있는 편이고, 연착도 은근 잦음. S반 이용해서 약속장소 나갈 땐 무조건...
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2023 구례 아이언맨 대회후기 2023.09.13해당카페글 미리보기
참가하는 클럽 분들이 모두 한목소리로 "만일이 너는 충분히 완주할 수 있어.", "약 좀 그만팔어.. ㅋㅋ" 이야기 해주시니 대회에 참가하지도 않았는데 이미 제가 완주를 한 것 같은 기분이 들었거든요. 이건 막연한 긍정 신호랑은 좀 다르게 느껴졌는데요...
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8월29일 오늘의 역사 2023.08.29해당카페글 미리보기
위에 서있는 불상을 올렸다. 불상들의 손갖춤 표시(수인)로 오른손 바닥을 밖으로 하고 손가락이 위로 간 시무외인과 왼손 바닥을 보이고 손가락이 아래인 여원인이 보인다. 옷주름은 조금씩 차이를 보이지만 양 어깨를 덮은 통견이며, 몸체의 배 아래로...