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살찌지 않게 식사하는 방법 12가지 2023.06.17해당카페글 미리보기
후 칼로리가 높은 음식을 먹자. 맛있는 음식도 즐기고 적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있다. 6.찌개나 국은 건더기만 =찌개나 국을 짜게 먹으면 비만의 원인이 된다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈압을 높이고 부종을 유발한다. 짜다고 밥을 많이 먹으면 과식...
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진주냉면 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
쇠고기(구이용)150g, 달걀 2개(100g), 무김치 100g · 부재료 : 배 1/4개(100g), 해물 육수(물 8컵(1.6L), 북어 머리 1개분(15g), 마른 새우 20g, 건홍합 40g)), 쇠고기 양념(간장 1큰술(15ml), 마늘(다진 마늘) 1/2큰술(5g), 대파(다진 파) 1큰술(10g...
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장어 메기 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
약재로 이용한 것은 당연한 일이다. 또 단백질 함량이 높고 칼로리도 높으면서 지방은 불포화지방산이므로 고혈압 등의 성인병...체질의 원기 회복에 이를 능가할 식품이 없다. 장어구이를 하려면 산 장어를 도마에 놓고 송곳으로 아가미 밑을 찔러서 고정...
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너비아니 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
너비아니 음식 분류 구이 - 쇠고기 가열 시간 0시간 5분 조리 시간 1시간 00분 온도 70~75℃ 칼로리 300kcal(4인분) 주재료 쇠고기(등심), 배즙, 잣, 식용유 목차 음식정보 재료 및 분량 재료준비 만드는법 음식정보 쇠고기를 얇게 저며 썰어 간장 양념을...
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쇠갈비구이 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
쇠갈비구이 음식 분류 구이 - 쇠고기 가열 시간 0시간 5분 조리 시간 4시간 00분 온도 70~75℃ 칼로리 250kcal(4인분) 주재료 쇠갈비(뼈포함), 식용유, 배즙, 잣, 청주 목차 음식정보 재료 및 분량 재료준비 만드는법 음식정보 쇠갈비에 간장양념으로 양념...
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새송이구이와 한우볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
새송이구이와 한우볶음으로 즐거운 식탁을 준비해보세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 한우 앞다리 200g, 간장 2큰술, 배즙 1큰술, 마늘(다진 것) 1작은술, 참기름 1큰술, 맛술 1큰술, 꿀 1작은술, 후추 1/4작은술, 새송이 버섯 200g, 버터 1큰술...
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견과류 떡갈비구이 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
술, 소금 1큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 후춧가루 1/4작은술) 2) 기본정보 · 조리시간 : 40분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 691kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 다진 쇠고기는 키친타월로 핏물을 닦아내고 설탕과 배즙을 넣고 버무려 연육 시킨다...
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불고기전골 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
가열 시간 17분 조리 시간 1시간 30분 칼로리 230kcal(1인분) 주재료 소고기(등심), 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 청경채...음식정보 국물이 있는 음식을 선호하는 베트남 소비자를 위해 구이 대신 전골형태로 불고기를 개발하였으며 당면 대신 쌀국수...
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불고기 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
불고기 음식 분류 구이 - 쇠고기 가열 시간 10분 조리 시간 50분 칼로리 320.6kcal(1인분) 주재료 소고기(등심 또는 안심), 양파, 대파, 팽이버섯 목차 음식정보 재료(4인분) 재료(Sauce) 조리법 음식정보 불고기는 부드럽게 씹는 맛을 선호하는 일본...
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갈비구이 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
갈비구이 음식 분류 구이 - 쇠고기 가열 시간 5분 조리 시간 1시간 칼로리 488.2kcal(4인분) 주재료 소갈비, 식용유 목차 음식정보 재료(4인분) 재료(Sauce) 조리법 음식정보 전통적인 양념 갈비구이를 숯불에 구워 준비하였습니다. 직접 구워먹는 조리...