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영광뿐인 상처..ㅠ 2023.02.01해당카페글 미리보기
등록해주세요) 꼬유에게 니킥 당하고.. 고자 아닌 진짜 고자가 되버리구..ㅠ 내 다린 또 누가..ㅠ 미역줄기 찬물에 담갔다 볶고.. 깍두기 지지고.. 귀찮아서 오뎅김치찌개.. 메인은 소고기청경채 굴소스볶음..ㅋ 밥하기 진짜 싫어염..ㅠ 웃었다..ㅋㅎㅎ
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2023년 2월 시샘달 식단표 2023.01.31해당카페글 미리보기
심 기장밥 애호박국 소고기떡볶음 깻잎무침 깍두기 수수밥 청경채된장국 연두부채소찜 잔멸치조림 깍두기 서리태밥 김칫국 돈육...찐감자, 우유 옥수수전, 메밀차 빵류(도넛), 우유 20 21 22 23 24 점 심 기장밥 두부된장국 새우살굴소스조림 김구이 배추...
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1월 10일 (화) 식단 2023.01.11해당카페글 미리보기
중식 식단 메뉴(적당한 데이) 기장밥 쇠고기 미역국⑥㉓ 새우살굴소스볶음⑤⑲ 청경채나물 깍두기 오후 간식 곡물시리얼⑥ 우유② 열량 511kcal 단백질 20g
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2023년 1월 해오름달 식단표 2022.12.30해당카페글 미리보기
돈육굴소스볶음 연근유자청무침 깍두기 차조밥 소고기떡국 달걀장조림 시금치나물 배추김치 오후간식 미역우동 참치주먹밥, 둥굴레차 이도이 생일잔치 찐감자, 우유 부추전, 보리차 가민준생일잔치 떡류(유과), 만두, 식혜 설날행사 박하원생일잔치 23 24...
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몽고리언 비프 2022.12.23해당카페글 미리보기
2스픈 두르고 마늘 넣어 잠시 볶다~ 소스(물5,간장3,설탕1,굴소스1 스픈씩 넣은 것)를 부어서~ 이렇게 조려 준 후~ 고기만 넣고...비프 완성인데 전 야채 먹을 욕심에 데친 청경채를 넣어서 소고기 볶음이 되었슴다.ㅎ 몽고리언 비프는 실패 했지만 맛은...
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12월3주 급간식 2022.12.23해당카페글 미리보기
감자조림 깍두기 포도주스 오후간식 - 찐고구마 치즈 22일 목요일 오전간식 - 사과 요거트 점심 - 백미밥 달걀파국 소고기구이 청경채굴소스볶음 깍두기 오후간식 - 팥죽 23일 금요일 오전간식 - 새우살죽 점심 - 백미밥 아욱된장국 닭강정 애호박무침...
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2023년 1월 식단표 2022.12.21해당카페글 미리보기
죽② 과일(예:귤) 점 심 백미밥 콩나물국⑤ 돼지고기찜⑤⑥⑩ 김자반 배추김치 기장밥 미역국⑤⑥ 새우살굴소스볶음⑤⑲ 청경채나물 깍두기 쇠고기영양밥&양념장⑤⑥㉓ 새송이버섯국⑤⑥ 떡갈비구이⑤⑥⑩㉓ 깍두기 흑미밥 순두부백탕⑤ 달걀말이①⑤...
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12월 2022.12.08해당카페글 미리보기
지짐 청경채 나물무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 일자 12월 26일 12월 27일 12월 28일...혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 부대찌개 아욱된장국 닭개장 소고기탕국 미소장국 콩비지찌개 순두부 맑은국 생선까스 &타르 버섯...