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여름철 산행 등산정보 - 산행중 물 마시는 법 2024.06.26해당카페글 미리보기
분비되고, 5. 근육경련, 6. 구토 7. 현기증이 나타남. 산행중 물 마시는 법 한 시간 이내의 운동엔 맹물이 좋으나 한 시간 이상...번 나누어서 삼키는게 좋다 물이나 스포츠 음료나 체내 흡수속도는 비슷하지만 한 시간 이상 운동시 전해질과 영양분이...
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2024.06.26(수), 광양 백운산, [gps트랙, 코스지도, 일기예보, 탑승버스 공지] 2024.06.25해당카페글 미리보기
17:00 : 산행 * C코스는 진틀마을 15:30 까지 탑승 요함 ㅇ 15:30~15:40 : A, B코스 날머리 이동 (전남 광양시 옥룡면 동곡리 284-2 동동마을주차장) ㅇ 17:00~21:00 : 귀경 ●버스 탑승 안내 : 사당역 1번출구~대항병원 건너편(평일아침은 공영주차장...
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(경남 창원) 비음산(1)-용추계곡 (24.6.16) 2024.06.25해당카페글 미리보기
사파정동-숲속나들이길-용동약수터뒤2-능선-비음산날개봉-비음산-동문지-용추계곡-주차장-창원중앙역 * 총 산행시간 = 05:01 (이동+정지 평균속도 약 2.2 km/h) * GPS 도상거리 ; 약 9.9 km 지도 갈때; 대구서부정류장(08*30, 11,900원 1시간25분 소요...
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(경남 창원) 비음산(1)-용추계곡 (24.6.16) 2024.06.25해당카페글 미리보기
사파정동-숲속나들이길-용동약수터뒤2-능선-비음산날개봉-비음산-동문지-용추계곡-주차장-창원중앙역 * 총 산행시간 = 05:01 (이동+정지 평균속도 약 2.2 km/h) * GPS 도상거리 ; 약 9.9 km gpx 트랙 (max-m10s) ; 출발-비음산까지 ; max-m10s / 비음산...
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7/14(일) 양평 중원산 중원계곡 물놀이 산행 공지 2024.06.25해당카페글 미리보기
걷는 속도에 따라 5∼6시간 걸린다. 중원폭포를 지나 정상으로 향하는 길은 꽤 가파르다. 하산은 왔던 길로 돌아가 왼쪽 능선으로 용계계곡을 지나 용문사 주차장으로 내려온다. 대 상 산 양평 중원산 (해발 800m) 중원계곡 산 행 일 7월 14일 일요일...
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전남 담양군 담양읍 오방길 1코스(수목길:담양국수거리~메타세쿼이어랜드)/2024.6.25.화 2024.06.25해당카페글 미리보기
평균속도: 별첨 ■GPX 트랙 따라가기: 생략 ■동반자: 울Wife랑 ■차기 산행지: ○6.26(수): 전남 영암군 산성대-월출산 천황봉(810M)-하늘아래 첫부처길/빛고을목요산악회 회장외 3명 ○6.28(금): 대구광역시 군위군 일연 테마로드 효행의길/금광산악회...
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0616 백두대간, 저수령에서 죽령까지 2024.06.25해당카페글 미리보기
대간산행은 가능하다. 난 잠만 자고 먹기만 한다. 다시 챙겨 한시간 남짓 달려 저수령에 닿는다. 역시 경북과 충북의 경계다. 한 사나이가 차를 구석에 넣고 안내판을 찍고 있다. 우리도 바쁘게 챙기고 저수령 경상북도 표지석 앞에 서서 사진을 찍는다...
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6월26일 (강원도춘천) 용화산, 오봉산, 경운산 상세지도 및 gpx 입니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
산행시 참고하시기 바랍니다. 개인별로 산행속도, 산행방법, 진행방향은 상이함으로 반드시 참고용으로 사용하시기 바랍니다.^^ 강원도춘천 용화산-오봉산 연계산행.gpx 34.80KB
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2024. 6. 20.(목), 6. 23.~24.(일,월) : 식장지맥(食藏枝脈) 2구간 졸업... 2024.06.25해당카페글 미리보기
약간 ●산행경과: * 6. 20.(목) : 21.6Km - 08:08 : 백암사 출발 - 09:15 : 바람골산(622.7m) - 09:26 : 식장지맥분기점 - 10:25 : 열두봉재(도로) - 10:40 : 열두봉재 - 11:02 : 월봉산(542.4m) - 11:26~34 : 행동식 - 11:40 : 월봉(498.7m) - 11:58...
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송이도 섬산행 - 56/100섬! 2024.06.25해당카페글 미리보기
월, 흐림(23.0~25.0℃) 2. 장소 : 전남 영광군 낙월면(송이도) 일원 3. 코스( 3시간 13분, 거리 11.7km, 휴식 1분, 평균속도 3.6km/h) : 송이도항→전망대1→전망대2→작은내끼→송이도항 4. 인원 : 대전소월산악회원과 함께 산행지는 송이도 섬산행(블랙...