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겨울 건강 경보! 팔다리 통증을 잡아라!/기치유센터 2020.01.03해당카페글 미리보기
전날 무리한 사용이 원인. 손을 많이 사용하여 손목이 부은 것. 손목터널증후군은 쓸수록 신경이 눌려 밤에 통증이 옵니다...스트레칭, 지압은 근육 이완에 도움. 초기 통증은 손목 보호대 사용을 추천합니다. 손목 보호대 착용으로 근육이 줄지 않습니다...
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체험 사례 (2019년 11월 2일) 2019.12.11해당카페글 미리보기
손목에 터널증후군 또한 발생하게 됨. 효소식 프로그램 진행 중 협착증으로 바닥에 앉기 힘들었던 부분이 호전됨->허리/골반 통증 개선. 등산 할 정도로 활력이 생김. 좌측 손목 불편했던 부분이 개선됨(우측은 20%정도 통증이 남아있음) 대상 포진 호전...
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손목터널증후군 2019.11.22해당카페글 미리보기
하는 것이 중요하다. 일상에서 손목터널 증후군을 예방하려면 손바닥을 자주 벌려 손목에 전달되는 스트레스를 줄이고, 손을...들거나 옆으로 누워 자는 것은 피하고, 테이핑을 하거나 보호대를 착용하는 것도 도움이 된다. 평소 주먹을 가볍게 쥔 상태...
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테니스 엘보(lateral epicondylitis) 2019.10.24해당카페글 미리보기
요골터널증후군(radial tunnel syndrome)과 감별이 필요합니다. 5형은 손가락신전근의 기시부가 침범된 것이며 4형과 5형이 결합...통증은 팔꿈치 외측상과에 있으며 증상이 전완부 배측면에서 손목까지 내려올 수 있습니다. 어떤 경우에는 상완부와 어깨...
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당신의 손목은 건강한지 테스트해보자 2019.10.19해당카페글 미리보기
https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F 핀켈에서 아프면 건초염 팔렌에서 아프면 손목 터널 증후군임 다이소에서 손목 받침대 팔고 인터넷에 손목 보호대 치면 나오니까 다들 손목 나가기 전에 잘챙기자 늙어서 노인정에서 고스톱 칠 손목 내구도 정도는 남겨...
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당신의 손목은 건강한지 테스트해보자 2019.10.19해당카페글 미리보기
https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F 핀켈에서 아프면 건초염 팔렌에서 아프면 손목 터널 증후군임 다이소에서 손목 받침대 팔고 인터넷에 손목 보호대 치면 나오니까 다들 손목 나가기 전에 잘챙기자 늙어서 노인정에서 고스톱 칠 손목 내구도 정도는 남겨...
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테니스 엘보 문헌고찰 2019.10.02해당카페글 미리보기
요골터널증후군(radial tunnel syndrome)과 감별이 필요합니다. 5형은 손가락신전근의 기시부가 침범된 것이며 4형과 5형이 결합...통증은 팔꿈치 외측상과에 있으며 증상이 전완부 배측면에서 손목까지 내려올 수 있습니다. 어떤 경우에는 상완부와 어깨...
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테니스 엘보(lateral epicondylitis) 문헌고찰 2019.10.01해당카페글 미리보기
요골터널증후군(radial tunnel syndrome)과 감별이 필요합니다. 5형은 손가락신전근의 기시부가 침범된 것이며 4형과 5형이 결합...통증은 팔꿈치 외측상과에 있으며 증상이 전완부 배측면에서 손목까지 내려올 수 있습니다. 어떤 경우에는 상완부와 어깨...
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[건강상식 한방(韓方)에 듣다] 자녀 맞벌이에 손주 육아 책임지는 조부모…손목은 병든다 2019.09.03해당카페글 미리보기
경락을 소통시켜 손목터널증후군 증상 완화를 돕는다. 손목터널증후군 예방을 위해서는 반복적인 손목 사용을 피하는 것이 중요...이후 손을 바꾸어 같은 동작을 실시한다. 육아를 할 때에는 손목보호대를 착용해 손목에 부담을 줄여주거나, 섭씨 약 40도...
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수근관 증후군 [carpal tunnel syndrome] 2019.07.31해당카페글 미리보기
목에 통증이 있다. -손을 사용하는 일인 운전, 단추 채우기, 젓가락질 등의 작업이 불가능 하다. 예방법 손목터널증후군을 예방하려면 우선 손목 사용을 줄이는 것이 좋다. 그것이 힘들 경우 반복해서 손목 스트레칭과 온찜질을 해줘야 한다, 손목보호대를...