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경추 추간판 탈출증 테이핑 2023.06.22해당카페글 미리보기
튀어나온곳에붙이고 가슴펴고 허리펴고 턱당긴상태에서 붙임) 2 팔이저릴경우 - 삼두근 테이핑 3 팔이저린경우 - 이두근 테이핑 4 손목까지 저린경우 - 이두근 테이핑(x자형) 5 손목까지 저린경우 - 삼두근 테이핑(x자형) 완성된 모습(손가락까지 저린경우)
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시니어 '최애 운동' 골프·탁구·배드민턴, 건강엔 좋지만… 2023.06.13해당카페글 미리보기
하며, 평소 고무공 등을 활용해 손목과 팔꿈치 사이 근육과 악력을 강화하면 부상의 위험을 줄일 수 있다. 배드민턴도 액티브...무릎과 발목에 충격을 줄 수 있다. 통증 초기에는 충분히 쉬고 냉찜질을 하면 도움이 되며, 테이핑 또는 부목을 활용하는...
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손목 과신전 예방 테이핑 2023.06.07해당카페글 미리보기
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‘건강한 노년~’ 액티브 시니어, 골프·탁구·배드민턴 등 운동 시 주의할 부상은? 2023.06.07해당카페글 미리보기
하며, 평소 고무공 등을 활용해 손목과 팔꿈치 사이 근육과 악력을 강화하면 부상의 위험을 줄일 수 있다. 배드민턴도 액티브...무릎과 발목에 충격을 줄 수 있다. 통증 초기에는 충분히 쉬고 냉찜질을 하면 도움이 되며, 테이핑 또는 부목을 활용하는...
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미즈노※23년마더스데이&파더스데이 특별한정품※암슬리브 ※박**님 마킹완성품※ 2023.05.20해당카페글 미리보기
암슬리브는 멋으로 착용하는 제품이 아닙니다 근육을 잡아줘서 테이핑 효과 및 팔꿈치 보호 등등... 기능성과 부상방지를 위해...구입원하시는분들은 카페(내) "즉시구매가능제품" ->"손목아대"란의 판매글 참고하시고 마킹관련 문의사항은 ***-****-****...
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미즈노※23년마더스데이 특별한정품※암슬리브 ※길**님 마킹완성품※ 2023.05.20해당카페글 미리보기
암슬리브는 멋으로 착용하는 제품이 아닙니다 근육을 잡아줘서 테이핑 효과 및 팔꿈치 보호 등등... 기능성과 부상방지를 위해...구입원하시는분들은 카페(내) "즉시구매가능제품" ->"손목아대"란의 판매글 참고하시고 마킹관련 문의사항은 ***-****-****...
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출산후 손목통증 조심하세요! 2023.05.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. 또한, 출산후손목통증은 염증으로 인한 경우가 많기 때문에 이를 식히기 위한 노력도 필요한데요. 욱신거리는 느낌이 들 때 찜질을 해주면 도움을 받을 수 있으며, 테이핑 고정하면 중증화를 예방해 볼 수 있습니다. 이러한 출산후손목...
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20221429 김차민 중간레포트 2023.05.14해당카페글 미리보기
운동선수들의 부상 예방을 위해서 관절, 근육, 인대 등에 테이프를 감는 것을 말한다. 9.스포츠테이핑 종류 손목 스포츠테이핑 10.스포츠테이핑시 주의사항 1. 테이프는 2~3일 간격으로 붙이고 하루 정도 근육을 쉬게 합니다. 2. 테이프를 붙이는 주위를...
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손목보호대 어떤게 좋을까요? 2023.05.09해당카페글 미리보기
실리콘, 테이핑 아니면 약국 가면 많이 보이는 뻑뻣한 재질에 두꺼운.. 한번 돌려 찍찍이로 고정하는것 써보신것중 어떤게 좋나요? 추천 좀 부탁드려요 혹시 요런것도 추천 글 올리면 안될까요? 안된다면 지울게요~!