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7/6(토) 11번째 절기 小暑 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식 (콩국수,수제비등)이 가장 맛이 나며, 과일류(참외,수박,복분자등), 채소류( (애)호박) 생선류는 민어가 제철이랍니다...도라지 (단백질 무기질 풍부, 가래를 삭히고 콜레스테롤을 낮추며, 혈당을 강하시키는 효능) 토마토(뇌졸중, 심근경색을 예방...
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7/6(토) 11번째 절기 小暑 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식 (콩국수,수제비등)이 가장 맛이 나며, 과일류(참외,수박,복분자등), 채소류( (애)호박) 생선류는 민어가 제철이랍니다...도라지 (단백질 무기질 풍부, 가래를 삭히고 콜레스테롤을 낮추며, 혈당을 강하시키는 효능) 토마토(뇌졸중, 심근경색을 예방...
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7/6(토) 11번째 절기 小暑 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식 (콩국수,수제비등)이 가장 맛이 나며, 과일류(참외,수박,복분자등), 채소류( (애)호박) 생선류는 민어가 제철이랍니다...도라지 (단백질 무기질 풍부, 가래를 삭히고 콜레스테롤을 낮추며, 혈당을 강하시키는 효능) 토마토(뇌졸중, 심근경색을 예방...
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여름에 먹으면 좋은 과일 2024.07.05해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 준다. 다이어트에도 도움이 된다. 부작용으로 수박은 당도가 높은 대표적인 과일로 당뇨를 앓고 있거나 혈당 관리가 필요한 사람의 경우 섭취를 제한해야 한다. 차가운 성질을...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
있는데요. 수박에 포함된 비타민 C는 피부를 부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을...