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2023년 4월 2일 공훈 알림(합천마라톤) 2023.03.31해당카페글 미리보기
합천마라톤 뛰러 갑시다. 합천까지는 1시간 가량 걸리고, 풀코스 출발시간이 09:30이니 1시간 여유있게 도착하겠습니다. - 모임...누님 차로 이동하겠습니다. - 회비: 2만 ※ 끝나고 합천에서 수육&국밥 한그릇 하고 올라오겠습니다. ^^ 대문 사진에...
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sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 441차 안양천, 안양유원지 라이딩 <결과> 2023.03.23해당카페글 미리보기
참가; 마라톤킴, 쉐도우수, 람보림, 오벨로, 스머프차 -서울대학교 농업생명과학대학 관악수목원 정문을 배경으로- <후 기> 스머프차 봄기운이 시나브로 완연해지면서 여행하기에도 좋은 계절이다. 봄의 전령사인 매화, 산수유, 개나리꽃은 봄 소식을 전해...
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2023년 3월 21일 훈련일지 2023.03.22해당카페글 미리보기
스트레칭 - 20분 조깅 - 80m 질주 5개 - 스트레칭 서울마라톤이 풍성한 기록을 남기고 끝이 났습니다 이종건 운영부장이 3:49분...서브4 두명이 주최하는 식당으로 이동했습니다 1차는 수육에 설렁탕, 소맥 등으로 축하를 나누었습니다 2차는 김호선 누님...
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sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 441차 안양천, 안양유원지 라이딩 <결과> 2023.03.19해당카페글 미리보기
참가; 마라톤킴, 쉐도우수, 람보림, 오벨로, 스머프차 -서울대학교 농업생명과학대학 관악수목원 정문을 배경으로- <후 기> 스머프차 봄기운이 시나브로 완연해지면서 여행하기에도 좋은 계절이다. 봄의 전령사인 매화, 산수유, 개나리꽃은 봄 소식을 전해...
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2023-03-19 일요일 05:45 헤드라인 뉴스 2023.03.19해당카페글 미리보기
오징어·수육과 곁들여라…체내 노폐물 빼주는 '디톡스 음식' [건강한 가족] - 중앙일보 11. 욕설 정윤정 "싫으면 보지마"라더니…홈쇼핑 손절당하자 돌변 - 중앙일보 12. "K수식어 안 지겹나" 외신 질문…네티즌 극찬한 BTS RM 답변 - 중앙일보 13. 치약...
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156차4월정기산행(나주산림자원연구소)신청하세요. 2023.03.18해당카페글 미리보기
필요한 장비 *산행회비 : 40.000 (늦은점심 2시 나주곰탕.수육&소맥제공 ) 국민 : 김정수 ***-**-****-*** *지인분들은 (비회원...23년 04월 9일 일요일(둘째주) *버스출발장소변경(새만금마라톤대회) 은파주차장맞은편 한원웨딩홀앞(구)궁전예식장 8...
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경북 구미 금오산도립공원(976m)에서... 나누고.. 배우고.. 즐기다~.. 2023.03.17해당카페글 미리보기
왜관학교)에 서 하산식을 준비하겠다고 합니다(메뉴는 떡국, 수육)... 박인수대장님과 사모님이 정성 스럽게 음식을 준비하오니...님과의 만남.. ▲ 세계 7대륙 최고봉 완등.. 철인 3종.. 마라톤 풀코스 100회 완주... 싸이클 완주.. 상상이 가지 않는...
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경북 구미 금오산도립공원(976m)에서... 나누고.. 배우고.. 즐기다~.. 2023.03.17해당카페글 미리보기
왜관학교)에 서 하산식을 준비하겠다고 합니다(메뉴는 떡국, 수육)... 박인수대장님과 사모님이 정성 스럽게 음식을 준비하오니...님과의 만남.. ▲ 세계 7대륙 최고봉 완등.. 철인 3종.. 마라톤 풀코스 100회 완주... 싸이클 완주.. 상상이 가지 않는...
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인연은 만들어 가는것 2023.03.15해당카페글 미리보기
맛난 수육 완성~ 먹음직도 보암직도 ㅎ 여성 회원들이 많아서인지 온통 꽃밭이네요~ㅎ 맛나게 드시고 엄지척 날려주셨어요~ 요렇게 감사편지도 써서 식대를 후하게 넣어주셨네요~ 역쉬 이시대를 리더로 살아가는 분들은 뭐가 달라도 다르군요~ 귀한 인연들...
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제 107차, 인천 아라뱃길 트레킹(20230304) 2023.03.05해당카페글 미리보기
가끔씩 마라톤 동호인들이 체력을 단련하고 있다. 청명한 하늘과 봄기운이 완연한 아라뱃길에는 영상7~8도로 포근하였고, 걷기에는 무척 좋은 날씨다. 대부분의 회원들은 아라뱃길이 처음이라 어릴적 소풍가던 때의 설레임으로 들뜬 모습이다. 계양대교...