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목요반 파트1 3주차^^ 2024.04.18해당카페글 미리보기
경근학회 목요반 파트1 3주차 목통증, 어깨통증 및 측만증 대장 승모근 (등세모근) 이론수업 모두 평가부터 촉진및 슬래킹기법 까지 넘 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^^
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경근 학회에서 알아보는 목 통증, 두통의 원인 (1) -Trapezius- 2024.04.18해당카페글 미리보기
높은 경우 ● 추운 날 움츠리고 다니는 경우 ● 무거운 가방끈을 걸치고 다니는 경우 ● 정신적인 스트레스가 주된 원인 승모근 통증 완화에 좋은 운동 cat cow 스트레칭 마쉬는 호흡에 시선 꼬리뼈 등 둥글게 말아주세요 내쉬는 호흡에 귀 어깨 멀어지며...
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경근 학회에서 알아보는 목 통증, 두통의 원인 (1) -Trapezius- 2024.04.18해당카페글 미리보기
높은 경우 ● 추운 날 움츠리고 다니는 경우 ● 무거운 가방끈을 걸치고 다니는 경우 ● 정신적인 스트레스가 주된 원인 승모근 통증 완화에 좋은 운동 cat cow 스트레칭 마쉬는 호흡에 시선 꼬리뼈 등 둥글게 말아주세요 내쉬는 호흡에 귀 어깨 멀어지며...
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땅콩 마사지볼 해 보시오 2024.04.16해당카페글 미리보기
요거 어디서 좋다는 말을 듣고 어디 구석에 있던걸 찾아냈소 오십견은 시간이 지나야 낫는다고 하더니 조금 괜찮다가 요근래 통증이 심해져 해보았다오 쇟은 날개뼈 바로 옆과 승모근 아래쪽이 심하게 아프고 폼럴러로는 깊숙한 근육을 만지질 못해 해...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.04.16해당카페글 미리보기
올리며 허리를 세워줍니다. TIP 허리를 세울 때에는 통증이 느껴지지 않는 선까지만 올라와주시고 너무 무리하지 않는 것이...최대한 팔에만 힘을 주고 온몸의 힘을 빼는 것이 좋고 대신 승모근과 어깨가 올라오지 않도록 어깨를 최대한 귀와...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.04.16해당카페글 미리보기
올리며 허리를 세워줍니다. TIP 허리를 세울 때에는 통증이 느껴지지 않는 선까지만 올라와주시고 너무 무리하지 않는 것이...최대한 팔에만 힘을 주고 온몸의 힘을 빼는 것이 좋고 대신 승모근과 어깨가 올라오지 않도록 어깨를 최대한 귀와...
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미숙한 이별 / 이미영 2024.04.16해당카페글 미리보기
꼬집는다. “승모근이 와 이래 올라왔으예.” 어깨녀가 한숨으로 아픔을 견디는 사이 문을 긁는 소리가 들린다. “우리 해가 문을 열어달라 카네예.” 방울 소리가 들린다. 여자의 어깨가 다시 솟는다. 미숙 씨는 기름을 더 척척 바르더니 목에서 어깨를...
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양전류요법 - 전신통경락 2 2024.04.15해당카페글 미리보기
부분이 잘 상합니다. 그럴 경우에는 상완이두근, 극상근, 승모근이 만나는 견봉단의 경결도 반드시 확인 해야 하구요. 가슴 통...쇄골의 끝부분에서 운문, 중부에 잠시 머무르고, 이 때 만일 통증이나 경결이 있으면 전거근까지 내려가 연액, 첩근, 대포...
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양전류요법 - 전신통경락 1 2024.04.15해당카페글 미리보기
3지점 까지 연결되어 있습니다. 전신통경락은 치유자가 머리맡에 서서 상부승모근은 위에서 아래로, 중부승모근은 가운데에서 바같으로, 하부승모근은 위에서 아래로 합니다. 근육이 붙어있는 부위와 통증유발점에서는 가만히 눌러주고 내려갑니다. 상부...
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승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.04.15해당카페글 미리보기
승모근은 인체에서 가장 일반적인 Trigger point의 잠복처로서 무증상인 사람도 쉽게 발견된다. · 상부승모근의 Trigger point는 경부통증과 함께 귀, 안면, 전두부위에 관련통을 나타낸다. · 두통은 측두부위에서 현저하며 상지부위에 입모현상이...