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송화가루 효능과 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
항염증 및 항바이러스 성분이 있어 기침 완화에 효과적입니다. 특히, 담이 많은 기침에 도움이 됩니다. 변비 예방: 송화가루에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 장 운동을 활발하게 하여 소화 기능 개선에도 효과적입니다...
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완두콩 수확시기 완두콩 꽃 피고 뚱뚱해 지면 수확해요 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 완두콩 가루로 만들어 쿠키나 빵에 넣어도 맛있게 즐길 수 있습니다. 6. 완두콩...질소 고정 능력이 있어 토양에 좋습니다. 완두콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 완두콩은 비타민 A, C, K...
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곤약 곤약쌀 곤약밥 곤약젤리 (다이어트 성분 칼로리) 2024.07.17해당카페글 미리보기
곤약밥은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 좋습니다. 곤약밥은 다양한 반찬과 함께 즐길 수 있습니다. m.cjthemarket.com 곤약 젤리: 곤약 젤리는 곤약 가루를 물에 녹여 만드는 젤리입니다. 곤약 젤리는 칼로리가 낮고 식이섬유가...
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늙은호박 호박즙, 호박죽, 호박차로 꾸준히 먹으면 생기는 일 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 식이섬유는 장운동을 활발하게 하여 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 늙은 호박에 함유된 리파제 효소는 지방 소화를 돕고, 위장 장애 예방에도 적입니다. 4) 피부 건강 개선: 늙은 호박에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어...
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노버터 쿠키 해바라기씨 쿠키 해바라기씨 카레 쿠기 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방산, 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다. 재료 무염버터 100g 설탕 50g 달걀 1개 밀가루 150g 해바라기씨 50g 소금 한 꼬집 만드는 방법 무염버터를 실온으로 데운 후 부드러워질 때까지 휘핑합니다. 설탕을 넣고 흰색이 될 때까지 휘핑합니다. 달걀...
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먹는화분 꿀화분 벌화분의 꿀벌화분 2024.07.17해당카페글 미리보기
꽃가루를 효소로 발효시킨 천연 건강식품입니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강과 피부에 좋은 를 가져다 준다고 알려져 있습니다. 최근에는 면역력 증강, 피로 해소, 항암 등 다양한 기능성이 연구되고 있습니다...
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완두콩 심는시기 수확시기 완두콩심기 심는방법 키우기 재배 팁! 2024.07.17해당카페글 미리보기
단백질과 식이섬유가 풍부한 완두콩은 건강에도 좋고, 직접 재배하는 재미도 쏠쏠합니다. 이번 포스팅에서는 완두콩 심는 시기부터 수확까지, 재배 팁까지 자세하게 알려드리겠습니다. 직접 키운 신선하고 맛있는 완두콩을 뚝딱 뚝딱 수확하는 즐거움을...
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들깨가루 들깨 및 정보 보관 2024.07.16해당카페글 미리보기
세균 감염 예방에 적입니다. 1.4. 변비 예방 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 장 건강...호르몬 조절, 뇌 건강, 치매 예방, 시력 보호 등 다양한 건강 을 갖습니다. 2. 들깨 가루 보관 2.1. 보관 방법 밀폐 용기...
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석류의 석류즙 2024.07.16해당카페글 미리보기
석류의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 갱년기 완화: 석류는 여성 호르몬과 유사한 성분을 함유하여 갱년기 을 완화하는 데 도움을 줍니다. 3. 석류, 맛있는 즐거움 신선한 석류: 석류는 직접 씨앗을 제거하여 맛볼 수...
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무우나물 만들기 무우 들깨 나물 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
효과적이며, 식이섬유는 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 간편하게 만들 수 있음: 무우나물은 만들기가 비교적 간편합니다. 무를 채 썰어 소금에 절인 후 찬물에 데쳐 양념에 버무려주면 완성됩니다. 2. 무우나물 만드는 법 재료 무우 1개 소금 1...