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막걸리를 마시자 안주는 멸치로 2024.07.05해당카페글 미리보기
기분 나쁜 말이지만, 다랑어의 지방을 매일 먹는 사람은 수은 등 오염된 지구 먹이사슬의 맨 꼭대기에 있는 생선을 먹는 것이다. 멸치는 그와 반대로 먹이 사슬의 맨 밑바닥에 있기 때문에, 그 지방(脂肪)은 오염에서 아주 멀리 떨어져 있는 셈이다. 멸치...
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좁쌀의 효능 2024.07.05해당카페글 미리보기
기분 나쁜 상대방으로 인해 나타나는 부정적인 감정을 나타낼 때에도 비위가 상했다고 표현한다. 전자는 실제로 비장과 위장이 상한 것을 나타내는 말이고 후자는 마음이 상한 것을 나타내는 말이다. 전자는 신체적인 것이고 후자는 정신적인 것이다. 이...
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고혈압, 고지혈증 예방하는 식습관 2024.07.04해당카페글 미리보기
채소-과일-해조류 등)를 자주 먹는 게 좋다. 달리기, 걷기, 수영, 자전거 등 유산소 운동은 ‘나쁜’ LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 ‘좋은’ HDL 콜레스테롤을 늘리기 때문에 매일 30분 이상 몸을 움직이는 게 좋다. 출처: https://kormedi...
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당뇨병예방9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다. 좋은 뉴스는 당뇨병 환자들이 이런 음식을 잘 알고 있고 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이런 음식을 먹은 뒤 혈당 수치를 재보라. 그리고 혈당 조절에...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
효능이 있다고 알려진 몸에 좋은 음식. 하지만 이 역시 과량 섭취할 경우 간에 부담을 주어 간 기능이 나쁜 사람의 간 기능 수치...마시면 녹즙의 해독 기능이 지나쳐 오히려 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의할 것. 채소나 과일은 신선하게 날것으로 먹는...
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마트에서 절대 사면 안되는 발암물질 덩어리 '이것' 2024.06.30해당카페글 미리보기
고혈압, 신장 질환, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 또한 방부제, 인공 향료, 색소 등 다양한 화학 첨가물이 포함되어 있습니다. 이러한 첨가물은 장기적으로 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 통조림 햄은 포화지방과 트랜스지방이 많이 포함...
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대장암 암 극복기 및 신생교모 세포종(뇌종양) 투병기 2024.06.30해당카페글 미리보기
제철과일과 제철채소를 듬쁙 먹음. (단, 토/일 비박산행시는 먹고 싶은 것을 싸가지고 가서 먹음. 가끔 스테이크도 먹기도 함) ㉤ 면역제품은 흑마늘 먹기, 홍삼 엑기스 복용하기 등 민간 요법으로 좋다는 약초와 자연서 나오는 면역 또는 암에 좋다는...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.30해당카페글 미리보기
효능이 있다고 알려진 몸에 좋은 음식. 하지만 이 역시 과량 섭취할 경우 간에 부담을 주어 간 기능이 나쁜 사람의 간 기능 수치...마시면 녹즙의 해독 기능이 지나쳐 오히려 간에 부담을 줄 수 있으므로 주의할 것. 채소나 과일은 신선하게 날것으로 먹는...
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[질환별(疾患別) 절대(絶對) 먹어선 안 되는 음식(飮食)] 2024.06.29해당카페글 미리보기
후에 과일을 많이 먹으면 반듯이 물을 많이 들어야 합니다. 물이 부족하면 혈당 조절이 어려워질 수도 있기 때문이죠. ★ 좋은...생각해서 두부, 두유, 콩 등 콩 음식을 많이 먹는데, 신장기능이 안 좋은 만성 콩팥 병(신부전증) 환자가 이러한 음식을...
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위궤양 증상과 치료법 2024.06.28해당카페글 미리보기
많은 과일도 공복이나 잠자리에 드시는것을 피합니다. 위염증상이 의심될 때는 위내시경 검사를 해보는게 좋습니다. 위내시경...음식입니다. 정액이 새고 힘이 약한 사람에게 마가루는 좋은 보약입니다. 커피, 술은 되도록이면 줄이는게 좋습니다. 위가...