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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2024.06.05해당카페글 미리보기
365 좋은글귀 🌸🍃⚘혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식⚘🍃🌸 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹어야한다. 아래의 9가지 음식은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의...
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유익한 정보 2024.06.04해당카페글 미리보기
이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있다. 콜레스테롤을 낮춰주며 혈액이 맑아지고 혈관이 깨끗해진다. ◆심혈관에 좋은 음식 : 고구마 폴리페놀 성분이 풍부해 혈압이 감소. 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋다...
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고지혈증 잡아라 2024.06.04해당카페글 미리보기
협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)을 예방하려면 고지혈증부터 잡아야 한다. 무엇보다 식습관이 중요하다. “입맛 바꾸는 것 참 어렵다”… 식탐을 어떻게 줄일까? 고지혈증, 고지방 중성혈증 등 피가 탁해지는 증상을 포괄해서 이상지질혈증이라고...
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건강을 생각한다면 꼭 생강을 먹자. 2024.06.04해당카페글 미리보기
5. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 생강에는 아스피린의 80% 정도 해열 효과도 있다. 감기에 걸렸을 때 열을 발생하는 '프로스타글란딘'의 생성을 억제하는 기능이 있어 해열 작용을 하는 것이다. 6. 살균 기능...
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멋지게 늙어가기 2024.06.03해당카페글 미리보기
경색이나 심근경색 등의 예방에 효과적이다. 깨끗한 혈액을 위해서는 하루 300g 정도의 녹황색 채소를 섭취하는것이 좋다. 이때 하나의 채소만 편식하기보다는 녹황색 채소를 모두 골고루 섭취하는 것이 더욱 효과적이다. 7.대두 레시틴, 사포닌...
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생강의 17가지 효능과 먹는 방법 2024.06.03해당카페글 미리보기
5. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다 몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 생강에는 아스피린의 80% 정도 해열 효과도 있다. 감기에 걸렸을 때 열을 발생하는 '프로스타글란딘'의 생성을 억제하는 기능이 있어 해열 작용을 하는 것이다. 6. 살균 기능...
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체중 관리, 당뇨 환자는 선택이 아닌 필수 2024.06.02해당카페글 미리보기
가장 좋은 치료는 발병 초기 적극적인 생활습관 교정으로 체중을 감량하는 것입니다.' 최근, 당뇨병과 비만을 동시에 가진 '비만...중 3명은 비만에 속하는 데요. 당뇨 환자가 체중까지 과다하면 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험이 4배 이상...
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‘췌장암’, ‘혈관병’ 위험 높은 ‘당뇨’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은? 2024.06.02해당카페글 미리보기
환자는 심근경색·뇌졸중·암 사망위험이 55% 높다고 발표했다. 국내 당뇨병 환자에게 가장 심각한 합병증은 혈관병인...위암(19%) 발생에 큰 영향을 미치고 있었다. 당뇨병 위험을 낮추는 음식과 운동법에 대해 알아본다. 1. 합병증에 의한 사망 위험...
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혈압이 높은 상태로 생활하면 동맥경화가 빠르게 진행된다. 2024.06.01해당카페글 미리보기
심장이면 심근경색이 됩니다. ● 동맥경화를 치료하는 약초 병원에서 처방하는 약으로는 동맥경화를 제거할 수 없습니다. 그래서 고혈압을 불치병이라고 하는 것입니다. 그러나 음식이나 약초로는 치료가 됩니다. ====상엽(뽕잎) . 뽕잎은 혈압을 낮추어...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
같은 좋은 변화가 찾아올 것이다. 1. 매일 팽이버섯을 100g씩 먹는다. 지금까지의 다양한 연구 데이터를 바탕으로 체중 60kg의 성인이 건강 효과를 체험하는 데 필요한 팽이버섯의 양을 산출하였더니, 매일 평균 100g이 나왔다. 아이들이나 체중이 덜...