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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.12해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.12해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.12해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.12해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.12해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.11해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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5월 10일 물품정보 2024.05.10해당카페글 미리보기
1kg 12,000 A0409 적미 500g 6,000 A0029 녹향미 1kg 12,000 A0411 녹향미 500g 6,000 A0039 흑향미 1kg 12,000 A0410 흑향미 500g 6,000 A0623 보리쌀 1kg 4,500 A0624 찰보리쌀 1kg 4,500 A0625 귀리 1kg 9,500 A0702 오트밀 360g 8,500 A0533 녹두 500g...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.10해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.10해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.05.10해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...