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명란비빔밥 만드는법 아보카도 명란비빔밥 따뜻하고 맛있게 만드는 꿀팁 한그릇음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
가득 퍼지는 아보카도 명란 비빔밥!** 바쁜 아침이나 점심 메뉴로도 간편하게 즐길 수 있는 한 그릇 요리입니다. 따뜻한 밥 위에 부드러운 아보카도와 짭짤한 명란젓을 올리고, 다양한 채소와 함께 푸짐하게 덮어 먹으면 더욱 맛있습니다. 오늘은 따뜻하고...
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연근샐러드 만드는법 고급 한정식요리 흑임자 연근샐러드소스 2024.07.05해당카페글 미리보기
2큰술 ~ 2.5큰술 설탕 1.5큰술 고운 소금 1/4 ~ 1/3 작은술 레몬즙 1큰술 (선택) 양파 1/4개 (선택) 애호박 100g (선택) 아보카도 1/2개 레시피 연근 쪄주기: 연근은 껍질을 벗겨 깨끗이 씻은 후 송송 썰어 찬물에 10분 정도 담가 アクを抜きます. 물기를...
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고구마에그슬럿 만들기 심심할때 먹는 영양간식 고구마요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
대신 체다 치즈나 몬터레이 잭 치즈를 사용해도 좋습니다. 계란은 노른자위만 넣어도 맛있습니다. 파슬리 대신 베이컨, 햄, 아보카도 등을 넣어도 좋습니다. 취향에 따라 소금, 후추, 파프리카 가루 등으로 간을 맞추세요. 후기 오늘 저녁 간식으로 고구마...
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과카몰리 만드는법 아보카도 요리 과카몰리 레시피 2024.07.04해당카페글 미리보기
만드는 최고의 과카몰리 레시피! 레몬즙 대신 라임즙 사용하면 더욱 맛있어요! 과카몰리는 멕시코의 대표적인 요리 중 하나로, 아보카도를 으깨어 양파, 토마토, 레몬즙 등을 넣고 만든 소스입니다. ** 재료** 아보카도 2개 양파 1/2개 토마토 1/2개 라임...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 꼭 드세요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
드레싱이나 요리에 사용할 수 있으며, 건강한 지방을 추가하여 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 유익합니다. 엑스트라 버진 올리브유를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 4. 콩류 사진 출처: 언플래쉬 콩, 렌틸콩, 완두콩 등 다양한 콩류는 섬유질과 단백질이...
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누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! 2024.07.04해당카페글 미리보기
인도 요리의 일반적인 재료이다. 치즈 대신 두부를 넣어서 카레를 즐겨보자. 5.누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! ©Shutterstock 된장국에 두부와 다진 파를 넣어 먹으면 따뜻한 온기를 느낄 수 있다. 7.누구나 두부를 좋아하게 만들...
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”…칼륨 풍부한 식품 13 2024.07.04해당카페글 미리보기
넣으면 요리의 풍미와 섬유질 함량을 높일 수 있다. 흰 콩 반 컵에는 약 10g의 섬유질과 600㎎의 칼륨이 들어있다. 구운 감자=구운 감자는 940㎎의 칼륨과 함께 비타민C와 B6를 제공한다. 또한 나트륨과 콜레스테롤은 낮고, 지방은 거의 없다. 오렌지주스...
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이 레시피에 아보카도 빼고 바질 넣으면 어떨까 2024.07.03해당카페글 미리보기
BL 한 정거장도 모범식당! https://youtube.com/shorts/-d0l6CsYXnM?si=ts9zFMeyntu_YZPI 요리잘알들아 알려줘ㅏ라
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혈당을 자연스럽게 조절하는 법 5가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
제거할 수 있고 포도당 대사에 지장을 주는 지방 섭취량을 줄일 수 있다. ◆건강에 해로운 고지방 식품을 제한하라=각종 요리용 기름, 페이스트리 반죽, 크림이 많이 든 샐러드드레싱, 튀긴 음식은 되도록 먹지 말아야 한다. 아보카도, 견과류, 씨앗류...
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베트남3일 달랏 (쑤언호엉호수,랑비앙,크레이지하우스,다딴라폭포,레일바이크,죽림사원) 2024.07.01해당카페글 미리보기
계단이 연상되는.... -달랏 기차역- -아보카도 아이스크림을 역사에서 맛있게 먹었다- -크레이지 하우스- - 스페인의 천재...전현무 ,이장우가 자전거를 탄 호수)- -마차 투어였는데 비가 와서 전동 투어로...- -저녁 (우렁이 요리)-(맛있게 먹다) -달랏...