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▶ 생활의지혜알아두면 좋은 생활상식 -25 2024.07.16해당카페글 미리보기
때는 아침밥으로 사용할 쌀을 그 전날 저녁 미리 식초 1~2방울을 떨어뜨린 물에 씻어서 소쿠리에 받쳐 물기를 빼고 다음날 밥을...이유로 참을 수 밖에 없는 우리 여성들에게 살 안찌고 맛나게 먹는 방법을 소개합니다. 1. 먼저 끓는 물에 라면을 넣고...
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▶ 생활의지혜알아두면 좋은 생활상식 -25 2024.07.16해당카페글 미리보기
때는 아침밥으로 사용할 쌀을 그 전날 저녁 미리 식초 1~2방울을 떨어뜨린 물에 씻어서 소쿠리에 받쳐 물기를 빼고 다음날 밥을...이유로 참을 수 밖에 없는 우리 여성들에게 살 안찌고 맛나게 먹는 방법을 소개합니다. 1. 먼저 끓는 물에 라면을 넣고...
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▶ 생활의지혜알아두면 좋은 생활상식 -25 2024.07.16해당카페글 미리보기
때는 아침밥으로 사용할 쌀을 그 전날 저녁 미리 식초 1~2방울을 떨어뜨린 물에 씻어서 소쿠리에 받쳐 물기를 빼고 다음날 밥을...이유로 참을 수 밖에 없는 우리 여성들에게 살 안찌고 맛나게 먹는 방법을 소개합니다. 1. 먼저 끓는 물에 라면을 넣고...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
수 있습니다. 공장식 정제식품등을 먹는것보다 자연(自然) 그대로의 생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을...풍부해 체내 나트륨 배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防)하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게...
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2024년 제15회 미 국립 오듀본 조류협회 조류사진 공모전 수상작(대상부터 13개의 상) 2024.07.16해당카페글 미리보기
작은 과일 및 기타 음식을 섭취한다. 자신의 영역을 이동하면서 그들은 끊임없이 새로운 식량원에 대해 경계한다. 이 쇠 박새는 느슨한 깃털과 거무스름한 머리로 알 수 있듯이 태어난 지 몇 주밖에 안 됐지만 이미 씨앗을 심는 부들을 탐색하고 있다. 5...
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생활 속 장수 건강법. 2024.07.16해당카페글 미리보기
채소와 과일이 도움이 된다. 또한 유산균 제품을 챙겨 먹는 것도 장내 유익균을 늘려주는 방법이다. 유산균은 분말이나 음료 형태 모두 식후에 먹는 것이 장 운동에 효과적이다. 이는 공복상태에서는 위산 때문에 유산균이 장까지 살아 내려가기 힘들기...
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조금 먹어도 포만감 가득…다이어트 음식 궁합 7 2024.07.16해당카페글 미리보기
조절하는 효과도 있다. 여기에 사과처럼 식이섬유가 풍부한 과일을 더하면 포만감이 더욱 올라간다. ◆ 달걀 + 검은콩 달걀과...영양학회지에 실린 논문에 따르면, 아침으로 달걀을 먹는 사람들은 베이글로 아침식사를 한 사람들보다 점심 칼로리 섭취량이...
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양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요” 2024.07.16해당카페글 미리보기
하루 2개 정도의 달걀은 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다. 아침에 달걀을 먹으면 포만감이 상당해 점심 과식을 막아 다이어트...조절, 비만 예방 항산화 영양소가 많은 다양한 채소-과일은 세끼 식전에 먹는 게 좋다. 혈당 조절, 비만 예방을 돕기 때문...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
수 있습니다. 공장식 정제 식품등을 먹는것보다 자연(自然) 그대로의 생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感...배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防)하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부한 반면...
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하루에 한끼 단백질 쉐이크 먹는거 어때 2024.07.16해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 두끼는 일반식 정량 다먹음 아침마다 음식 챙겨먹는거 진심 귀찮은데 배는 고파서 단백질 쉐이크+제철과일이나 삶은계란 먹으려고 하는데 어때