카페검색 본문
카페글 본문
-
허벅지 근력 위해 '계단오르기'.. 체중감량은? 2022.06.16해당카페글 미리보기
있다. 아파트나 회사에서 계단 오르기 운동을 할 때는 무릎 관절 보호를 위해 엘리베이터를 이용하는 게 좋다. ◆ 근육 유지에 좋은 단백질 음식... 육류, 달걀, 콩, 두부 등 근육 유지·보강을 위해서는 단백질 음식도 잘 먹어야 한다. 육류 등 동물성...
-
주머니 속 이야기 네 편(이평수) 2022.06.15해당카페글 미리보기
적정 수명’을 좀 늘려달라고..... ‘애고. 늙으면 죽어야지.’ 하시던 할머니 말씀이 떠오릅니다. 물론 거짓말로 밝혀졌습니다만...... 청량한 동네 청량리역 광장은 아주 복잡합니다. 광장 가운데쯤에서는 어떤 안경 쓴 노인이 일없이 서성이고 있습니다...
-
허벅지 근력 위해 ‘계단오르기’.. 체중감량은? 2022.06.03해당카페글 미리보기
있다. 아파트나 회사에서 계단 오르기 운동을 할 때는 무릎 관절 보호를 위해 엘리베이터를 이용하는 게 좋다. ◆ 근육 유지에 좋은 단백질 음식… 육류, 달걀, 콩, 두부 등 근육 유지·보강을 위해서는 단백질 음식도 잘 먹어야 한다. 육류 등 동물성...
-
노화_계단오르기 2022.05.31해당카페글 미리보기
있다. 아파트나 회사에서 계단 오르기 운동을 할 때는 무릎 관절 보호를 위해 엘리베이터를 이용하는 게 좋다. ◆ 근육 유지에 좋은 단백질 음식… 육류, 달걀, 콩, 두부 등 근육 유지·보강을 위해서는 단백질 음식도 잘 먹어야 한다. 육류 등 동물성...
-
<유중원 대표 단편선> 쥐새끼 박멸 작전 2022.04.27해당카페글 미리보기
하지만 아파트의 경우 출입하는 주민들이 많아 보안상 문제가 있었기 때문에 성남시 외곽의 4층 빌라로 옮기게 된 것이다. 그는...고정 간첩망에 대해서는 전혀 아는 게 없다고 고개를 저었다. 그러므로 그의 효용성은 이제 수명을 다한 것이다. 첩보 기관...
-
경성 중앙 은행[내가 소장하는 고사진] 2022.04.10해당카페글 미리보기
달러짜리 아파트를 사셨는데 재개발을 하여 지금은260만달러짜리가 되었단다. 전차레일은 기차레일 보다도 더 높은데 우리집에도 한 토막이 있었는데 강철이어서 철공일을 할 적에 바탕의 모루쇠[anvil]로 사용을 했다. 1963년 정부로부터 닳아서 앏아진...
-
..............▣경기옛길 의주길 2022.04.03해당카페글 미리보기
掌議) 수명이 운영을 담당하고 있다. 이 향교는 경기도 문화재자료로 지정되어 있다. ▲고양향교 하마비와 홍살문 ▲중남미 문화원 ▲골목길을 지나 ▲우측 골목으로 나가면 아래 공윈이 나오고 조금 내려가면 벽제관지다. ▲고양 벽제관지 기는길...
-
............▣경기옛길 의주길 2022.04.03해당카페글 미리보기
掌議) 수명이 운영을 담당하고 있다. 이 향교는 경기도 문화재자료로 지정되어 있다. ▲고양향교 하마비와 홍살문 ▲중남미 문화원 ▲골목길을 지나 ▲우측 골목으로 나가면 아래 공윈이 나오고 조금 내려가면 벽제관지다. ▲고양 벽제관지 기는길...
-
경기옛길 의주길 2+1길 2022.04.03해당카페글 미리보기
掌議) 수명이 운영을 담당하고 있다. 이 향교는 경기도 문화재자료로 지정되어 있다. ▲고양향교 하마비와 홍살문 ▲중남미 문화원 ▲골목길을 지나 ▲우측 골목으로 나가면 아래 공윈이 나오고 조금 내려가면 벽제관지다. ▲고양 벽제관지 기는길...
-
실버 취준생 분투기 (논픽션) 2022.03.28해당카페글 미리보기
평균수명이 점점 길어진다는 뉴스를 볼 때마다 가슴이 덜컥 내려앉는다. 요 몇 년 나를 업그레이드시키기 위해 자격증이 책장 한 면을 도배할 만큼 준비했다. 어쩌면 현실을 직면하기 겁나 자격증에 몰두했는지도 모르겠다. 직원도 당황스러웠던지 험한 일...