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2023년12월식단표 2023.12.01해당카페글 미리보기
튀김/소스 참나물무침 고추잎무침 배추김치 잡곡밥 추어탕 이면수구이 새송이부침 감자조림 배추김치 잡곡밥 소고기무국 참치김치전 대파콩가루찜 동초나물 배추김치 잡곡밥 오징어무국 직화산적구이 무채볶음 잔멸치조림 배추김치 ※위의 식단은 물가...
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23년 12월 오전간식 및 점심식사 2023.11.30해당카페글 미리보기
23 오전간식 녹두죽 파프리카죽 타락죽② 브로콜리죽 팥죽 양배추죽 점심 백미밥 얼갈이된장국⑤⑥ 간장당면찜닭⑤⑥⑮ 오이나물...밥 크림스프②⑥ 순살치킨&데리야끼소스 ①⑤⑥⑮ 단호박요거트샐러드② 백김치 게살볶음밥①⑤⑥⑧ 아욱맑은국⑤⑥...
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12월 2023.11.30해당카페글 미리보기
꽈리간장 불고기 찜닭 치킨까스/ 소스 생선무조림 모듬장조림 돈채피망 볶음 올방개묵 김치무침 어묵피망 볶음 콩고기 야채볶음 새송이 피망볶음 감자당근 조림 야채잡채 도토리묵 무침 물파래무침 나물무침 오색냉채 무생채 나물무침 무생채 도토리묵...
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완숙토마토 효증 2023.11.26해당카페글 미리보기
스파게티 소스, 케첩 같은 토마토 가공 식품이 일부 암을 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 의과 대학의 에드워드 죠바누치 박사는 미국 국립 암 연구소(NCI) 학술지에 발표한 연구 보고서에서 “토마토의 항암 효과를 다룬...
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새콤하게 무쳐 먹은 아삭한 오이 양배추 무침 2023.11.19해당카페글 미리보기
무쳐서 샐러드처럼 먹은 오이 양배추 무침입니다. 오이 양배추 무침 재료:양배추 300g, 적양배추 100g, 오이 1개, 굵은소금 1t 양념재료:간장 1T, 다진마늘 1/2T, 맛술 1T, 스테비아 1/4t, 식초 2.5T, 통깨 1T 오이와 양배추를 준비~ 양배추는 감자칼로...
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11월 2023.11.16해당카페글 미리보기
국 순두부 맑은국 무채국 버섯 소불고기 깐풍기 고추장 불고기 동그랑땡 조림 뼈없는 닭갈비 동태무조림 돈육간장 불고기 양배추찜 &쌈장 짜장소스 탕평채 우엉채조림 새송이볶음 사각 어묵볶음 실곤약무침 미나리 무생채 마카로니 샐러드 열무지짐 오이...
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2023.5.31~2023.11.10 2023.11.11해당카페글 미리보기
특히 샐러드에 소스를 뿌리고 생김에 싸서 먹으면 아주 맛있습니다. 우리집 최애식단입니다. [Sunny] [오전 4:23] 네 콩고기 진짜 많더라구요 맛이 좀 없어서 (boohoo)집에 낫또는 많은데 꾸준히 먹어봐야겠어요!! 저도 진짜 약먹기가 싫어서 이제는 진짜...
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암 식사법 따로 있을까? 2023.11.10해당카페글 미리보기
만든 간장과 정제설탕을 재료로 한 달달·짭짤한 장아찌, 햄과 소시지, 그리고 통조림 등 여러 가지 가공식품들로 구성된 식사를 하는 사람이 많다. 각각의 식품에 대해서 설명하는 것은 생략하겠지만 어떤 것들을 밥상에 올려야 할지에 대해서는 기본원칙...
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직장인 도시락 메뉴 공유합니도.. 근데 다이어트를 곁들인 2023.11.09해당카페글 미리보기
넣으라잔아 9. 두부 샐러드파스타 샐러드 파스타가 참 많내,,,, 당연함 소스가 존맛임 소스: 알룰로스2 간장1.5 식초1 올리브유1...아침으로 주로 먹엇답니다 소스는 저당 케챱이여요.... 양배추 얇게 채썰어서 계란 + 참치 넣어서 쉐낏 하고 두툼...
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차돌박이(대패)와 새우가 만났다. 차돌새우말이(대패새우말이) 맛집 2023.11.06해당카페글 미리보기
노을길(@노을길) 잠실 맛집으로 이미 잘 알려진 노을길. 편백찜 전문점으로 차돌새우말이가 인기 메뉴다. 편백찜은 양배추 샐러드, 각종 나물 등 정갈한 밑찬과 된장, 칠리, 간장 소스와 함께 편백찜을 즐길 수 있다. 테이블에는 인덕션이 설치되어 있어...