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내몸에 독소를 없애는 아침식사 2022.07.03해당카페글 미리보기
샐러드드레싱에 이용하거나 빵 먹을 때 적셔 먹으면 다이어트 효과도 있다. 04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어...
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내 몸의 독소를 없애는 아침식사 2022.06.30해당카페글 미리보기
샐러드드레싱에 이용하거나 빵 먹을 때 적셔 먹으면 다이어트 효과도 있다. 04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어...
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내몸에 독소를 없애는 아침 식사 2022.06.29해당카페글 미리보기
샐러드드레싱에 이용하거나 빵 먹을 때 적셔 먹으면 다이어트 효과도 있다. 04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어...
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내몸에 독소를 없애는 아침식사 2022.06.28해당카페글 미리보기
샐러드드레싱에 이용하거나 빵 먹을 때 적셔 먹으면 다이어트 효과도 있다. 04_호박 베타카로틴과 비타민 B2, C가 풍부하여 항산화 작용을 함으로써 동맥경화를 예방하고 혈관을 튼튼하게 한다. 또 비타민 C를 파괴하는 아스코르브나아제 효소가 들어 있어...
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혈압을 내리는 식이요법 현미밥에 채식 2022.06.13해당카페글 미리보기
밥 -참깨 비빔밥 -삶은 콩과 야채쌈밥 -토란 영양밥 -미역 당근 볶음밥 -시금치 현미 볶음밥 -양배추 리소토 -현미 리소토 -현미...수프 -무 스테이크 -허브 야채 튀김 -메밀가루부침과 배찜 -유자드레싱 야채구이 4) 밥을 대신하는 맛있는 야채 요리...
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2022년 6월 식단입니다. 2022.06.10해당카페글 미리보기
흑미밥 다시마된장국⑤⑥ 너비아니채소조림⑤⑥⑯ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ 쌀밥 감자미역국⑤⑥ 돈육폭찹⑤⑥⑩⑫ 양배추샐러드&참깨드레싱①⑤⑥ 깍두기⑨ 오후간식 파인애플/우유② 바나나/우유② 열량/단백질 460/19 450/18 6 망종 7 8 국 없는 날 9...
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1000여가지 요리레시피 2022.06.06해당카페글 미리보기
드레싱샐러드 푸실리샐러드 편육야채샐러드 펜네콩샐러드 패주아보카도샐러드 파프리카시저샐러드 튜나살사 튀긴누들 야채샐러드 토마토크림치즈샐러드 토마토치즈샐러드 토마토와 치즈샐러드 토마토아스파라거스샐러드 토마토야채샐러드 토마토샐러드...
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▶ 음식 건강 이야기당뇨병 환자의 '외식메뉴' 추천 베스트 7 2022.05.21해당카페글 미리보기
돋우는 정도로만 먹는 것이 좋다. 단, 채소샐러드라도 마요네즈, 참깨 드레싱처럼 지방이 많고 열량이 높은 소스로 만든 것은...샤브샤브는 한번에 소고기나 해물, 배추, 숙주, 치커리, 양배추, 양파, 버섯 등을 푸짐하게 먹을 수 있는 메뉴다. 거기에...
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2022.05.04(수) 오늘의 식단 2022.05.04해당카페글 미리보기
참깨죽 백미밥1/2 양송이스프 등심돈까스/소스 스마일감자튀김/케찹 양배추샐러드/키위드레싱 단무지/청포도,딸기 미니머핀/주스
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▶ 음식 건강 이야기당뇨병 환자의 '외식메뉴' 추천 베스트 7 2022.04.28해당카페글 미리보기
돋우는 정도로만 먹는 것이 좋다. 단, 채소샐러드라도 마요네즈, 참깨 드레싱처럼 지방이 많고 열량이 높은 소스로 만든 것은...샤브샤브는 한번에 소고기나 해물, 배추, 숙주, 치커리, 양배추, 양파, 버섯 등을 푸짐하게 먹을 수 있는 메뉴다. 거기에...