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아들 자가격리 5일차ㅡ 뭐드시고 싶으신가요?골라보셔요 2020.04.12해당카페글 미리보기
밥 저녁메뉴인 비빔밥과 양상추토마토샐러드 매콤버섯소고기 오므라이스와 양상추시저드레싱 샐러드 얼큰지리산흙돼지 김치찌개...상당히 고되네요~ 밥은 현미ㆍ곤약쌀을 반반씩 섞은거라 칼로리는 낮고 포만감이 높답니다 다이어트 하시는분들께 추천...
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샐러드에 드레싱이 독? 잘 먹으면 약! 2020.03.14해당카페글 미리보기
치커리·양상추·파프리카(노란색과 빨간색)·단호박이 대표적이다. ▶비타민E=비타민E는 세포막을 유지하는 역할을 하는 항산화...줄여 심혈관질환을 예방하는 효과가 있다. 견과류가 들어간 샐러드를 자주 먹으면, 비타민E를 쉽게 보충할 수 있다...
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프로 유지어터가 되어가는 1년 반째 다이유지어터의 뒤죽박죽 식단 모음 2 2020.02.09해당카페글 미리보기
크래미 양상추 파프리카 넣고 오리엔탈 드레싱 샐러드 땅콩 블루베리 토핑 / 고등어구이 / 방토 죽지도 않고 또 온 면두부 파스타.. 면두부 만든 사람 진짜 상줘야 된다니께 일주일에 한번은 꼭 해먹음 계란후라이는 꼭 반숙으로요... / 소스는 상하목장...
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소중한 나의 별에게 💛 2020.02.06해당카페글 미리보기
맛있어 ≧◡≦ 양상추랑 방울토마토랑 닭가슴살이랑 드레싱해서 먹어 드레싱때문에 맛있는 거겠지만 드레싱은 괜찮다고••• 샐러드도 조금 먹고 탄수화물도 거의 없앴으니까 드레싱 정도는 먹어도 괜찮다고 그래서 먹는거야 완전 자기합리화 하고 있네...
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프로 유지어터가 되어가는 1년 반째 다이유지어터의 뒤죽박죽 식단 모음 2020.02.02해당카페글 미리보기
싶은거 하나씩만! / 미역줄기 초고추장에 무친거랑 / 계란 크래미 파프리카 양상추 어린잎 넣고 샐러드! 소스는 요거트 드레싱 씨제이 프레시안 요거트 드레싱 이거 존맛임 추천추천 아임닭 닭가슴살 스테이크 / 계란후라이 반숙/ 양상추 / 감자볼 삶은...
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상큼한 그린 샐러드 추천해요~^^ 2020.01.23해당카페글 미리보기
시금치와 케일. 비타민이라는 샐러드 채소와 양상추를 넣어서 만든 그린 샐러드예요. 오리엔탈 소스에 올리브유를 듬뿍 넣고 레몬소스를 넣어 상큼하게 드레싱 했어요. 아이들은 별로 좋아하지 않지만 채소와 야채를 좋아하는 저에게는 취향저격. 생으로...
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심근경색 예방을 위한 건강 식단 2종 2019.12.03해당카페글 미리보기
평소 건강 식단을 잘 지키면 심근경색 예방에 도움이 된다. 서울백병원 심장내과 조성우 교수가 추천한 식습관을 바탕으로 맛있고 영양도 풍부한 요리 2종을 만들어 봤다. - 아삭아삭 사과 당근 샐러드 =재료(2인분) : 당근 1/2개, 사고 1/2개, 양파 1/8개...
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여행영어1 문장 2019.11.23해당카페글 미리보기
웨이터: 양상추와 오이, 당근, 붉은 양파, 그리고 방울토마토에 이탈리안 드레싱을 얹은 기본 하우스 샐러드예요. 태 균: 그거 좋네요. 그리고 오늘의 특별 메뉴가 있나요? 온라인 후기를 보니 주기적으로 바뀌니까 특별 메뉴가 무엇인지 물어보라고...
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세부 어학원 중에 맛있는 식사의 대명사 English Fella 2019.11.22해당카페글 미리보기
적극 추천해 드릴 수 있는 곳이 바로 English Fella 어학원이에요! 필자닷컴 매니저가 먹어보지 않으면 사진을 올려 드리지도 않아요!ㅎㅎ 오늘도 인증샷 한 컷^^ 오늘은 학생들이 식사하기 전에 가지런히 준비되어 있는 모습을 보여 드릴게요^^/ 이제 곧...
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헬스와 식이요법으로 22kg 감량 2019.10.05해당카페글 미리보기
또한 배가 고플 때마다 양상추샐러드를 해 먹었는데, 양상추와 양파에 간장드레싱 (식초·간장·올리브오일·꿀·물)을 뿌려서...또 변비도 잘 생기는데 미리 요구르트나 야채 주스 등을 먹어 변비를 예방하는 것이 좋다. 추천! 효과 만점 스트레칭 허벅지...