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복부지방에 대하여 알아볼께요~^^ 2014.02.19해당카페글 미리보기
필요 이상의 칼로리 섭취를 줄이고 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 식이요법다음과 같은 사항에 유의한다. - 너무...저녁은 7시 전에 가족과 함께 하는 것을 원칙으로 한다. 외식을 해도 담백한 음식, 두부찌개, 어묵탕백반, 생선정식...
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사푸님들과 첫 동행~~ 2014.01.29해당카페글 미리보기
찢어지는 바람에, 작은 공간에 옹기종기 모여 앉아 화기애애한 분위기~ 간단하게 먹자던 점심은 과메기에, 부침개, 약밥, 어묵탕. 빠질수 없는 한가지를 더해 맛과 정이 모아져서 기대보다, 생각보다 푸짐한 밥상... 그동안 소모한 칼로리를 원상회복...
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2013/12/22-금백종주 (걷고 걸었던 그 길) 2013.12.24해당카페글 미리보기
주고,칼로리 소모 장난 아니라카던데." "니 아직도 안해봤나? "어? 어... 나는 종주, 대간 뭐 그렇게 이름 붙여서 해야 하는 것들은 부담스럽드라. 워낙 모든 산행에 대한 만족도가 높아서 굳이 뭐...음...그렇다." "그래도 부산에 있는 건데 함 해야지...
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* 12월 식단표 2013.12.17해당카페글 미리보기
김구이 김치 잡곡밥 미역국 오징어볶음 무나물 김치 비빔밥& 계란후라이 미소장국 김치 오후간식 고구마단호박범벅/우유 어묵탕 칼국수 야채빵/우유 과일샐러드/우유 원산지표시 돼지(국내산 ) 닭( 국내산 ) 소고기(국내산 한우 ) 일자 칼로리/단백질 10...
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* 추운 겨울 이불 속에서 간단하게 해먹는 따뜻한 간식이예요~ 단호박차 가래떡 구이 래시피 * 2013.12.05해당카페글 미리보기
이제 한달 된 새댁이라 아직 많은 음식을 해보진 못했어요~ 어묵탕은 초기에 해먹었었는데~ 사진이 없었네용~ㅋㅋ 엊그제 우리...밤에 군침이 돌았지만.. 똑같이 해먹기엔 많은 칼로리에;; 그냥 구워먹기로 했어요~ㅋㅋ 마침 냉장고에 있던 가래떡만...
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* 힐링과 * 웰빙의 최고의 오븐구이 치킨 & 수제 호프메뉴 2013.11.20해당카페글 미리보기
후라이드보다,칼로리 60%다운,트랜스지방 0% 약간 매콤함과,고소함.바삭함의 완결판. 어린이,어른 할것없이 누구나 즐기는 최고의 맛. @한방 데리야기마늘 양념구이- 한방 마늘간장으로,,짜지않고,,감칠맛을 구현한 데리야끼치킨 @특제 갈릭양념구이-국내...
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색다른 어묵요리,쉽고 맛있는 어묵 탕수육 드셔보셨어요?? 2013.11.12해당카페글 미리보기
것이 어묵탕인걸 보면...ㅎ 그래서 그런지 왠지 겨울에 먹는 어묵이 더 맛있는것 같단 생각을 해보며 어묵 탕수육 바로 시작할께요. [ 어묵 요리, 어묵 탕수육, 탕수어묵, 탕수육 소스 만들기 ] 어묵 탕수육 만들기 재료 어묵 350g 양파 1/4개 당근 한토막...
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짜지 않은 국 찌개 2013.11.08해당카페글 미리보기
홍합어묵탕 Chapter 3 찌개 404 생태찌개 406 도루묵찌개 408 우럭맑은찌개 410 김치굴찌개 412 낫토묵은지찌개 414 대구맑은찌개 Chapter 4 전골 416 돼지갈비김치전골 418 소고기샤부샤부 420 곱창전골 422 두부소박이전골 424 굴림만두전골 426...
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복부비만 기준 원인과 해결책 2013.10.26해당카페글 미리보기
필요 이상의 칼로리 섭취를 줄이고 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 식이요법 다음과 같은 사항에 유의한다...적당하다. - 저녁은 7시 전에 가족과 함께 하는 것을 원칙으로 한다. 외식을 해도 담백한 음식, 두부찌개, 어묵탕백반, 생선정식...
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[서면] 학사촌 분위기 + 놀이터~ 시골아낙 5일장터 2013.09.26해당카페글 미리보기
먹는데... 칼로리가 적다고 마눌도 요것 먹는 것은 안 말리데예... 정구지, 어묵, 단무지, 김가루 에 각종 양념 올려서... 집에서도 참기름 + 다진마늘 + 깨소금 + 간장 요렇게 비벼서 먹는데 단무지 어묵이 들어가니 확실히 좋네예... 오늘은 너무 많이...