카페검색 본문
카페글 본문
-
♤4월30일 화요일 출석부~^^ 2024.04.30해당카페글 미리보기
워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다. 2) 만병의 묘약 당근주스 만들기 당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다. 3) 물을...
-
[정보] 뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.04.27해당카페글 미리보기
뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면 더 많은...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기 치매...
-
수면 부족 원인과 꿀잠 자는 비결 2024.04.25해당카페글 미리보기
낮잠은 엔도르핀의 분비를 자극해 불안감을 줄이고, 정서적 안정감을 개선하며, 훨씬 더 큰 행복감을 느끼게 해준다. 세 번째는 심장 건강 및 심혈관 기능 개선이다. 일주일에 두 번 낮잠을 자는 것과 심장 질환 및 심혈관 질환의 위험 감소 사이에는 상관...
-
수요모임(4월24일) 회계 2024.04.25해당카페글 미리보기
<참석자> 청양 쏘나기 철관음 고박사 싼체스 행운 하랑 민제 수원 여기까지 심희섭 이국장 강투 승기 엔돌핀 강동구민 유성 라희 하니정 <제이> 장안 <제이> 편주 세계여행가 (23인) <전회이월액> 636,200원 <회비> 6,000원 × 15인 7,000원 × 6...
-
과제 2. 명상수행의 과학적 분석 2024.04.23해당카페글 미리보기
불안이 감소되고, 세로토닌 신경계가 활성화되어 양질의 엔돌핀이 나온다. -MBSR: 존카밧진의 스트레스 감소 명상 프로그램으로...치유를 위해 Mind/Body Center를 운영했다. 존 카밧진은 벤슨박사의 스트레스 치유 프로그램을 Sati(Mindfullness)를 기본...
-
240421 즐거움은 어디에 있는가 /전 2:1-11 / 서충주한빛교회 윤 석 목사 2024.04.22해당카페글 미리보기
바람을 잡는 것이며 해 아래에서 무익한 것이로다. 80년대 대한민국을 떠들썩하게 만들었던 인물 중 한 분이 이상구 박사의 엔돌핀 강의 입니다. 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 베타(β)파 : 낮에 활동을 돕지만 먹고 일하고 생각하지만...
-
햇빛을 멀리 하면 생기는 병들 2024.04.22해당카페글 미리보기
베타엔도르핀을 생성하여 정신적 스트레스를 해소시키고, 행복감을 높여주며, 면역력을 증강시키고, 통증을 제거해준다. 즉, 우울증을 예방하며 치료를 도와준다. 또한 생체리듬(Circadian Rhythms)을 조절하여 수면을 포함한 생체활동 전체를 정상으로...
-
● 뽀뽀/키스의 6가지 효능 ● 2024.04.21해당카페글 미리보기
프리드만 박사는 자주 뽀뽀하는 사람들에게는 모든 종류의 감염성 박테리아에 대항하도록 돕는 화학 물질이 만들어진다고 밝혔다. ▶다이어트에 효과가 있다. / 열정적인 키스는 한 번에 12㎉의 열량을 소모시킨다. 뜨거운 키스를 오랫동안 계속한다면...
-
알기쉽게 정리된 의학정보 2024.04.20해당카페글 미리보기
워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다. 2.만병의 묘약 당근주스 만들기 -당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다. 3.아침에는...
-
건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.04.20해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...