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오늘도 해냈다! 2024.03.27
아침부터 운동 가야지 가야지 생각만 하고 눈은 넷플 삼매경- 몇 시간을 보다가, 정신 차리고 벌떡 일어나 부랴부랴 옷 갈아입고 헬스장으로 꼬고!! 그래도 운동하고 나오니 몸이 가벼워요. 프로틴 한잔하고 아침 부기 빠진 얼굴 보니 역시 운동은 해야 맛...
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혹시 콜레스테롤 영양제 먹어본 사람 있나요?? 2024.03.21
아직 나이가 어린데 건강검진에서 콜레스테롤이 좀 높대요 위험할 수준은 아니라고 하는데 운동도 많이 하는데 뭔가 좀 마음이 그래요 ㅠㅠㅠ 여튼 찾아보니까 100원에 체험팩 파는데 있길래 구매해볼까 싶긴 한데 어짜피 시킬거면 걍 한번에 많이 시켜...
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오늘도 30분 운동 마친것 감사합니다. 2024.03.18
때론 집에서 그냥 쉬고 싶기도하고 귀찮아지기도하는데 오늘도 그런 게으른 마음 물리치고 아파트 피트니스센터에서 운동 30분 했어요.
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반려 강아지 관절 관리 방법 TOP4 2024.03.18
많이 가면서 관절염이 생길 수 있습니다. 식단 조절로 반려견 비만을 예방해 주세요. https://medipuppy.store/ 2) 적절한 운동 반려견 산책은 되도록 단단한 아스팔트 도로와 같이 단단한 곳에서 반려견을 뛰어다니게 하기보다는 관절에 충격을 적게주는...
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출산 후 대체 어떻게 관리해야..? 2024.03.12
하고 한 달 넘었는데 10킬로 남은 게 1그램도 안 빠졌어ㅠ 육아 하느라 밥도 잘 못 먹는데 왜째서..?? 물론 산욕기라고 해서 운동은 커녕 집 밖으로도 못 나가지만 그래도 다이어트는 식단이자나..? 이 정도로 못 먹는데 다이어트가 안 되면.. 3개월 후에...