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집에서 하는 요리,밑반찬만들기,간단한 음식 만들기,반찬 종류 50가지,도시락 반찬만들기,아이들 반찬 만들기,밑반찬 만드는 방법,쉬운반찬만들기,밑반찬레시피 2014.07.02해당카페글 미리보기
정보 육회 만드는 법 소고기 미역국 오징어로 할수있는(오징어볶음,오징어찌개,오징어국,오징어덮밥 등) 요리하는 방법 맛있는 된장찌게 끓이는 방법 차돌박이 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 다양한 음식 만드는 방법 저칼로리 영양식, 초계탕 만드는 방법...
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집에서 하는 요리,밑반찬만들기,간단한 음식 만들기,반찬 종류 50가지,도시락 반찬만들기,아이들 반찬 만들기,밑반찬 만드는 방법,쉬운반찬만들기,밑반찬레시피 2014.06.24해당카페글 미리보기
정보 육회 만드는 법 소고기 미역국 오징어로 할수있는(오징어볶음,오징어찌개,오징어국,오징어덮밥 등) 요리하는 방법 맛있는 된장찌게 끓이는 방법 차돌박이 된장찌개 맛있게 끓이는 방법 다양한 음식 만드는 방법 저칼로리 영양식, 초계탕 만드는 방법...
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영양칼로리 관리표 2014.06.15해당카페글 미리보기
영양칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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프리미어 스킬스 영양학(2) 2014.04.21해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 영양 칼로리 조견표 2014.04.21해당카페글 미리보기
영양 칼로리 조견표※ 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 영양 칼로리 조견표 2014.04.21해당카페글 미리보기
영양 칼로리 조견표※ 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리 조견표 2014.04.19해당카페글 미리보기
25 75 25 김치볶음밥 450 300 50 100 생선모듬회 125 25 75 25 떡국 425 325 50 50 오징어 75 0 75 0 돌솥밥 375 25 25 25 육회 100 25 50 25 만두국 425 125 75 200 해삼 50 25 25 0 비빔밥 525 325 100 125 홍합 150 0 50 100 생선초밥 550 300 125 100...
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봄봄봄이 왔어요♬ ..;요조마의 업소용 봄나물 비빔밥..^^;; 2014.04.19해당카페글 미리보기
오늘은 봄나물 육회와 양념장의 향연. 봄나물 육회비빔밥을 만들어 보겠습니다..; 비빔밥은 우리 전통 음식으로 갖가지 채소와...만나서 오묘한 맛을 내는 영양면에 있어서도 가장 알맞은 칼로리를 가지고 있습니다. 외국인들에게도 이미 널리 알려진 우리...
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영양칼로리 관리표 2014.03.30해당카페글 미리보기
25 75 25 김치볶음밥 450 300 50 100 생선모듬회 125 25 75 25 떡국 425 325 50 50 오징어 75 0 75 0 돌솥밥 375 25 25 25 육회 100 25 50 25 만두국 425 125 75 200 해삼 50 25 25 0 비빔밥 525 325 100 125 홍합 150 0 50 100 생선초밥 550 300 125 100...