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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
적게 먹는 방법으로 드는 것이 '당지수(GI 지수; Glycemic index)' 가 낮은 식품을 섭취하라고 말합니다. 당지수(GI 지수) 에 대해서는 앞선 포스팅에서 여러번 다루어으니 참고하시구요^^ 2013/07/25 - [비만 이야기/다이어트 상식] - [탄수화물] 당지수...
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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2015.08.28해당카페글 미리보기
효능과 먹는 법 및 재배 여주는 박과의 덩굴식물로 영어명은 비터 멜론(bitter melon). 정식 학명은 `모모르디카 카란티아(Momordica charantia)´다. 원산지는 확실하게 알려져 있지 않으나 인도를 비롯한 열대 아시아 지역인 것으로 추정되고 있다. 옛날...
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여주(여자) 효능과 먹는 법 및 재배 2015.08.28해당카페글 미리보기
효능과 먹는 법 및 재배 여주는 박과의 덩굴식물로 영어명은 비터 멜론(bitter melon). 정식 학명은 `모모르디카 카란티아(Momordica charantia)´다. 원산지는 확실하게 알려져 있지 않으나 인도를 비롯한 열대 아시아 지역인 것으로 추정되고 있다. 옛날...
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생 여주볶음 2015.08.26해당카페글 미리보기
다 익은다음) 마늘의 향이 다 우러날때쯤 생여주를 넣어 볶았어요. 생여주 볶다가 양파 볶고, 파프리카를 넣어 볶아줬어요. 양념장요 집간장이나 젓국사용해요 젓국 비린내 염려 마세요.날아가니까요 다 볶아지면 대파, 참기름, 통깨를...
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당뇨병에 탁월한 여주의 효능 및 먹는 법~~ 2015.08.20해당카페글 미리보기
및 먹는 법~~ 여주 의 효능 당뇨병은 췌장에 있는 랑게르한스섬의 베타 세포에서 분비하는 인슐린(혈당치를 조절하는 호르몬)의 양이 크게 줄어들거나 췌장이나 인슐린 자체의 기능이 약해져서 혈당치가 비정상적으로 올라가는 병이다. 근년 이 당뇨병에...
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여주의 효능 및 먹는 방법 2015.08.07해당카페글 미리보기
◑ 여주 먹는 방법 - 하루 약 400g 정도를 복용하며 생과는 그냥 고추장 찍어서 먹거나 고기볶음, 주스로도 해먹는데 장기보관이 (약5일) 어려워 말리거나 환으로 만든 것이 편리하고 오래도록 복용할 수 있다. - 말린 것은 보리차 끓이듯이 팔팔 끓여서...
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여주의 효능 2015.08.01해당카페글 미리보기
놓으면 익은뒤 씨가 바닥에 떨어지거든요 ▲ 차 끓여 먹기 위해 볶아 놓은 여주 노릇하게 볶은 여주 맛은 고소하면서 뒷 끝은...먹어도 괸찮아요 " 경상도에서는 여자라고 불린답니다" 여주는 대표적으로 당뇨에 주로 사용되는 약제라 할수 있습니다 여주...
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여주의 효능 (옮겨온 내용) 2015.07.31해당카페글 미리보기
놓으면 익은뒤 씨가 바닥에 떨어지거든요 ▲ 차 끓여 먹기 위해 볶아 놓은 여주 노릇하게 볶은 여주 맛은 고소하면서 뒷 끝은...먹어도 괸찮아요 " 경상도에서는 여자라고 불린답니다" 여주는 대표적으로 당뇨에 주로 사용되는 약제라 할수 있습니다 여주...
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당뇨나 고혈압 등에 좋은 여주(유자 여자) 효능 2015.07.18해당카페글 미리보기
쓰인다. 먹는방법은 하루 약 400g 정도를 복용하며 생과는 그냥 고추장 찍어서 먹거나 고기?음과 같이해서 먹고 쥬스로도 해먹고 하는데 장기보관이 (약5일) 어려워서 말린것이나 환으로 만든것이 편리하고 오래도록 복용할수 있다. 말린것은 보리차...
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▶자연과 생활 (2015/07월/3째주) 2015.07.17해당카페글 미리보기
햅쌀은 여주시 비닐하우스 재배를 통해 본격 출하시기보다 두 달여 빠르게 수확한 '진부' 품종이다. 농협유통 제공 부산서 ‘세월호 아이들의 방’ 전시 세월호 참사를 기억하기 위한 전시회 ‘아이들의 방’이 18일부터 다음달 30일까지 부산 민주공원...