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당뇨병이 늘어난 이유와 벗어나기 2024.06.28해당카페글 미리보기
된장국 청국장 5섯째 밤에 잠을 잘자 인슈린 밤사이에 재생시키기 여섯 째 스트레스를 줄이고 탄수화물 중독을 벗어나기 과식...증가 지방 안 끼게 8째 혈당 창고 간과 근육량 잘 관리하기 아홉 째 쓸데없는 약과 영양제 줄이기 열째 정기적 대사 증후군...
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당뇨병이 늘어난 이유와 벗어나기 2024.06.28해당카페글 미리보기
된장국 청국장 5섯째 밤에 잠을 잘자 인슈린 밤사이에 재생시키기 여섯 째 스트레스를 줄이고 탄수화물 중독을 벗어나기 과식...증가 지방 안 끼게 8째 혈당 창고 간과 근육량 잘 관리하기 아홉 째 쓸데없는 약과 영양제 줄이기 열째 정기적 대사 증후군...
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밤에 밝은 빛 피하면…‘이 병’ 위험 줄일 수 있다? 2024.06.28해당카페글 미리보기
결과가 나왔다. 호주 플린더스대 연구팀은 약 8만5000명의 건강 데이터와 약 1300만 시간에 걸친 조명 센서 데이터를 분석한...분석됐다. 밤에 밝은 빛을 쬐면 일주기 리듬이 깨져 인슐린 분비와 포도당 대사에 영향을 미치기 때문으로 분석된다”고 말...
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6월28일 금요일 제주방 출석부 2024.06.28해당카페글 미리보기
28. 그 이름이 '대사증후군'이다 29. '대사증후군'에는 치료약이 없다. 병원에 가면 약을 줄텐데, 이는 치료제가 아니다. 30...혈압을 낮출 뿐이다. 31. 당뇨병 약도 치료제가 아니라 인슐린을 공급하는 것이고, 고지혈증도 치료를 하는 게 아니라...
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잡초? 서양도 놀란 해조류의 영양과 먹는 법 2024.06.27해당카페글 미리보기
해조류는 약 30종으로 나타났다. 김, 미역, 다시마, 파래, 톳, 모자반, 청각, 우뭇가사리 등이다. 해조류는 열량이 낮아서 다이어트를 돕고, 혈압과 혈당, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 해조류의 탄수화물 함량은 30~40%로 열량이 높아 보인다...
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찬 음식 주의사항 2024.06.27해당카페글 미리보기
위는 소화액이 1/3로 줄어서 소화가 안 되고, 비장은 인슐린 분비가 안 되어 당뇨에 걸린다. 찬물과 찬 음식을 즐기면서 당뇨를...비만에 모든 병이 생기는데 원인은 제거하지 않고 약을 먹는다고 해결이 되겠는가. 또한 찬 음식을 즐겨 먹으면 대장...
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대사증후군 2024.06.27해당카페글 미리보기
붙임. 28. 그 이름은 '대사증후군'. 29. '대사증후군'에 치료약은 없음. 병원에 가면 약을 줄텐데, 이는 치료제가 아님. 30...아니라 혈압만을 낮춤. 31. 당뇨병 약도 치료제가 아니라 인슐린을 공급하는 것이고, 고지혈증도 치료를 하는게 아니라...
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시금치의 놀라운 효능 2024.06.27해당카페글 미리보기
리포산이 인슐린 감수성을 개선시키고 당뇨병을 개선시킨다. 2. 뇌 기능 시금치에 풍부한 엽산이 뇌의 혈관을 압박하는 호모시스테인의 작용을 억제한다. 또한 두뇌를 활성화 시켜 뇌 관련 질환을 예방한다. 3. 항산화 효과 시금치에는 13종류 이상의...
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양파의 효능 2024.06.27해당카페글 미리보기
당뇨병을 예방한다. ��️8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. ��️9. 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증...작용은 없고, 이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춘다. 그 결과 합성약처럼...
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심장을 지키는 8계명 2024.06.27해당카페글 미리보기
비만은 인슐린의 기능을 저하시킴으로써 동맥경화의 위험을 2.5배 증가시킨다고 합니다. 3. 운동하세요. 규칙적인 운동은 근육과 골격을 건강하게 유지시킴으로써 좋은 자세를 유지 시키고, 스트레스를 해소시키며 다양한 대사기능 및 심혈관기능의 개선을...