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호수공원 한바퀴 (독서문화축제및 방송의 날) 2023년 9월 3일. 3,868회 부부산행. 2023.09.02해당카페글 미리보기
걷기 클럽’의 교훈을 담은 ‘도장 찍기 여행’도 선보인다. 3일에는 공원 둘레길 2.5km를 달리며 주요 지점에서 책 관련 임무를...원권 도서 쿠폰,즉석 사진 촬영권 등을 받는 ‘독서마라톤’ 이 열린다. 축제 기간에 북 마켓 도서 2권 이상 구매,시립...
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9/3 일요정모 안내 2023.09.02해당카페글 미리보기
즐거운 시간을 갖는 것도 잊지 마시고요. 클럽 차원에서도 JTBC 마라톤 대회까지는 일요 달리기 정모만 시행할 예정입니다. 부족...D-9주 일요정모 안내입니다. - 일시: 9/3(일) 아침 6시 ~ 8시10분 - 장소: 일산호수공원 새장구간(제1주차장옆 화장실 앞...
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2023.8월 정진우달리기일지(8/31) 2023.08.01해당카페글 미리보기
사랑마라톤대회가 있어서 컨디션이나 시간여건에 따라서 하프이상을 뛰어 볼 생각이다. 연속되는 술타령에 다리에 녹이 쓸어간다. 2023.8.14.월.맑음.23/33도 d=0 (오후) 스크린골프,아리스타CC,80타(+4,+4)/3시간30분 2023.8.12.토.구름.24/26도(영월) d...
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8월 전체월례회의 2023.08.01해당카페글 미리보기
부탁드립니다. 《전체월례회의》 □ 일시 : 2023년 8월14일(월) PM7:00 □ 장소 : 대화역 참숯구이 소백산 네이버 플레이스 (naver.com) □ 대상 : 런조이일산마라톤클럽 전체회원 (당일회비는 2만원입니다.) 《안 건》 1. - 9월 철원DMZ국제 평화 마라톤...
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2023 대한민국우표전시회 2023.07.31해당카페글 미리보기
테마클럽 19세기 프랑스 회화 5 테마틱우 G 34 서울 유재춘 대한우표회 인간과 함께하는 말의 생애 5 테마틱우 V 35 경인 김진수 한국우표회 호랑이의 생태와 문화 5 테마틱우 LV 36 경인 임헌문 덕양우편문화연구 창공을 향한 인류의 꿈 5 테마틱우 LV 37...
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7/23 일요정모 안내(런+수영) 2023.07.20해당카페글 미리보기
하계 17주차 런+수영 훈련 안내입니다. 당일 일산호수마라톤클럽에서 10km 자체 대회주를 실시하니 주로 안전에 유의하기 바랍니다. 그리고 우리 클럽에서도 10km 대회주를 희망하는 분은 5km 웜업 후 본인 시계 기준하여 10km 대회주를 하고 쿨다운 2...
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23.6.11 충주 탄금대 대회 2 2023.06.12해당카페글 미리보기
철인클럽 초대회장 조균행님 우측이 김현승형 23년 6월 11일 충주 탄금호 대회는 코로나 이후 22년 7월 철원 대회후 또 다시 1년만에 많은 회원 분들이 참석한 대회로 기억되게 되었네요. 시간내서 참석하신 현종윤고문님 우정옥고문님 윤진환회장님...
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[제휴할인][할인율변경] SiS, GU, HIGH5, MAURTEN 에너지젤 할인 판매해요. 2023.06.11해당카페글 미리보기
젤이에요. 마라톤 젤이라도 불리기도 합니다. 혁신적인 천연 하이드로겔 기술을 사용하여, 탄수화물은 위장에서 소화과정 없이 즉시 장으로 이동하여 더 빨리 체내에 흡수될 수 있도록 만들었다고 해요. 1박스 12팩이고, GEL 100은 카페인이 없는 제품...