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4/25일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
않거나, 닿을 때 통증이 느껴지는 쪽이 있다면, 그쪽의 골반이 어긋난 것이다. 틀어진 골반을 완전히 되돌리긴 어렵지만, 자세를 교정하면 허리 통증을 완화하고 앞으로의 변형을 막을 수 있다. 의자에 앉아서 일할 때와 걸을 때, 가만히 서 있을 때는...
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파킨슨병(PD)(파킨슨씨병) 2024.04.23해당카페글 미리보기
앉는 의자에서 일어나기 등)이 방해를 받습니다. 매일 하는 일상적인 일(옷입기, 머리 빗기, 먹기, 양치질 등)에 더 많은 시간이 걸립니다. 환자는 대개 손의 작은 근육을 제어하는 데 어려움을 겪기 때문에 셔츠 단추 채우기나 신발끈 묶기와 같은 매일...
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근육스트레칭 2024.04.22해당카페글 미리보기
체형교정, 집필한 책 등으로 유명하지만 ‘현장이 가장 중요하다’는 마음은 25년간 변하지 않았다고. 그는 고등학생부터 70대의 고령자까지 남녀를 불문하고 밀려드는 폭넓은 요구에 응답했고, 다양한 체형의 운동 초보자부터 프로 선수들까지 모두가...
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목 디스크 2024.04.20해당카페글 미리보기
구부정한 자세 교정에도 효과가 있다. 시선은 멀리 바라보되 15도 정도 고개를 살짝 들어 위쪽을 바라보면서 걷고 가슴과 어깨는 쫙 펴도록 한다. 5. 운전 중 일어날 충격에 대비하기 운전 중 목 디스크가 증상이 나타나는 경우가 적지 않다. 추돌사고로...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...
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인천시설단 영종공원답사 2024.04.17해당카페글 미리보기
쉼터 의자 잠시 앉아서 하늘을 본다. 하늘을 처다 보니 푸른 하늘이다. 푸른 하늘에 닿을 듯이 세월이 불타고 웃든 남아서서 차라리 봄도 꽃피진 말어라. 대지에 무슨 식물인지 모르는 식물을 심어 놓았다. 식물은 기본적으로 뇌가 없기에 지능이 없을 듯...