카페검색 본문
카페글 본문
-
자몽 효능 10가지, 영양성분, 부작용, 권장 섭취량, 먹는법 2024.06.05해당카페글 미리보기
함유하고 있습니다. 특히 자몽에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 기능을 발휘합니다. 비타민 C는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 면역 시스템을 활성화하여 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 또한, 자몽에는...
-
녹차의 놀라운 효능 12가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
1. 항산화 효과: 녹차에는 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)와 같은 강력한 항산화제가 풍부하여, 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 이는 노화 방지와 여러 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 2. 체중 감량 지원: 녹차는...
-
혈압을 낮추고 혈관 청소에 직빵인 OO, 꼭 껍질채 드세요 2024.06.01해당카페글 미리보기
성분을 대량으로 포함하고 있기 때문입니다. 실제로 오이 껍질에는 소화를 촉진하고, 뼈의 건강을 유지하며, 세포를 자유 라디칼의 손상으로부터 보호하고, 면역 체계를 강화하는 데 필수적인 여러 가지 성분이 포함되어 있습니다. 식이섬유: 오이 껍질에...
-
다시 데우면 독이 되는 '이 음식' 2024.06.01해당카페글 미리보기
산패된 기름은 산화 스트레스와 염증을 유발할 수 있는 유해한 화합물을 포함할 수 있습니다. 이 화합물들은 체내에서 자유 라디칼을 형성하여 세포 손상을 초래할 수 있으며, 이는 각종 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 튀김과 전을 다시 데우면 기름...
-
나무에서 익은 찰토마토(반농사꾼님) 2024.05.31해당카페글 미리보기
섭취 비율로 평가할 때 하루 한 개의 토마토는 낮은 비율로 간주됩니다. 우리는 플라보노이드와 항산화제가 해로운 신체의 자유 라디칼을 중화시킨다는 얘기를 많이 듣습니다. 리코펜은 토마토에서 큰 역할을 합니다. 이 플라보노이드 항산화제는 자외선...
-
복분자 효능 5가지 2024.05.31해당카페글 미리보기
탁월한 항산화 성질을 가지고 있습니다. 특히, 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 세포를 자유 라디칼의 손상으로부터 보호하며 노화를 지연시키고, 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 안토시아닌은 심혈관 질환...
-
노니(noni)의 효능 / 부작용 / 먹는방법 / 권장량에 대해 알아보자 2024.05.30해당카페글 미리보기
있습니다. 다음은 노니의 주요 효능들 중 일부입니다: 1. 항산화 효과 노니에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 자유 라디칼의 활동을 줄여 세포 손상을 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 노니에는 비타민 C와 기타 영양소들이 함유...
-
레몬의 효능 2024.05.29해당카페글 미리보기
설명하겠습니다: 비타민 C 함유 레몬은 비타민 C가 풍부한 과일로 유명합니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로서, 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여...
-
녹차의 효능 2024.05.29해당카페글 미리보기
3. 항산화 효과 녹차에 포함된 카테킨은 강력한 항산화제로, 장내 세포를 보호하고 손상을 예방합니다. 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하여 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. Harvard Health 보고서에 따르면, 녹차의 항산화...
-
농부마을 옥수수입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
합니다. 옥수수에는 항산화 작용을 하는 카로티노이드와 폴리페놀 등의 성분이 함유돼 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하는 데 이로움을 줍니다. 7. 면역력을 강화시켜 준다. 옥수수는 비타민 C, 비타민 E...