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전어낚시 2021.07.02해당카페글 미리보기
베란다로 가서 화분에 물을 줍니다 식사 후 2시간이 지나 혈당 체크를 하니 127입니다 식후에 이것저것 많이 먹었지만 정상...점심을 준비합니다 오늘 점심은 시원한 잔치국수입니다 냉 잔치국수 재료 ~ 소면 ㅡ파래 곤약면 ㅡ어묵 ㅡ당근 ㅡ애호박 ㅡ...
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2021년07월 식단표 2021.06.30해당카페글 미리보기
수 있습니다.) * 요즘 제철음식인 도라지는 가래를 삭히고 혈당 강하, 콜레스테롤을 저하하고 비타민과 무기질이 풍부합니다...쌀밥/잡곡밥 쌀밥/잡곡밥 쌀밥/잡곡밥 아욱된장국 동태탕 잔치국수 돈장조림 계란장조림 해물동그랑땡 가지양파볶음 단무지...
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가지 메기 낚시 2021.06.02해당카페글 미리보기
출동할까 합니다 샤워하고 10분 정도 졸다가 공복에 혈당 체크를 하니 101입니다 아침은 도다리 회와 농어 회로 회 비빔밥을...화분에 물 도주고 상추 수확도 하고 낚싯대 정비도 해줍니다 오늘 점심은 잔치국수를 만들어 봅니다 잔치국수 재료~ 소면 ㅡ...
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냉 잔치국수(저가만든요리 음미516) 2021.05.09해당카페글 미리보기
후 혈당 체크를 하니 95입니다 며칠 전 주문한 돼지 잡고기가 어제저녁에 도착했기에 조금씩 나누어서 비닐에 담아 냉동실에 넣어둡니다 그리고는 냉 해물 칼제비 만들어 먹을 수 있게 냉 해물 칼제비 국물을 만들어 봅니다 냉 해물 칼제비 국물 재료...
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가지메기 낚시 2021.05.03해당카페글 미리보기
넘어서 혈당 체크를 하니 102입니다 낚시 가서 밤 11시에 과일을 먹었기에 ㅡ 아침은 무 전을 만들고 생선 굽고 미역국을 데워서 든든하게 먹고는 어제 물에 담가 둔 상추씨랑 깻잎 씨앗을 모종판에 심어봅니다 내일은 물에 담가둔 적겨자 씨앗을...
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무뼈달발과 돼지껍데기 볶음(저가만든요리 음미506) 2021.04.28해당카페글 미리보기
오늘 아침 공복에 혈당 체크를 하니 112입니다 어제 과일이랑 군것질 많이 하고 담금주까지 마셔서 높게 나온듯하다 아침은 무뼈...정도 자고 일어나 점심 준비합니다 오늘 점심은 잔치국수입니다 시원한 잔치국수 만들고 무 전을 구워 함께 맛나게...
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돼지머리 수육 냉 잔치국수(저가만든요리 음미502) 2021.04.22해당카페글 미리보기
공복의 혈당 수치가 97입니다 아침은 천사채 당면 잡채와 된장국 데워서 간단하게 먹고 바로 베란다로 가서 화분갈이 합니다 배양토도 배합하여 영양을 듬뿍 ㅎ 집 바깥에도 화분을 몇 개 만들어서 각종 꽃들을 심어서 꾸며 주었답니다 그리고는 베란다...
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톳과 미역채취 2021.03.13해당카페글 미리보기
10시가 넘어 점심을 준비합니다 소면과 파래 우무 면으로 잔치국수 조금 만들고 탕수육과 탕수 만두 조금 만들어서 시원이 한잔...낮잠을 자고 일어나서 식후 2시간이 지났기에 혈당 체크를 하니 138입니다 정상이지만 점심때 밀가루를 많이 먹어 평소...
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인간성과 주량이 비례한다고요? 2021.03.09해당카페글 미리보기
시작하면 잔치국수나 냉면으로 연결이 된다. 식욕 큐가 작동한 것이다. 아침에 일어나 눈을 떠 보고 싱크대와 책상 위에 즐비한 빈 통의 아이스크림과 매운 고추장 국물만 남겨진 떡볶이를 보며 기억을 더듬는 많은 이들을 본다. 결국 술이 하나의 단서가...
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저가만든요리 음미451 2021.02.18해당카페글 미리보기
4시경에 혈당 체크를하니 102입니다 아침은 콩나물황태국을 끓여봅니다 콩나물황태국 재료 ㅡ 황태포 ㅡ콩나물 ㅡ계란 ㅡ대파 ㅡ소금 ㅡ 국간장 ㅡ멸치육수액 ㅡ다진마늘 ㅡ 참기름 이렇게 준비해서 만들고 비빔밥도 한그릇 만들어봅니다 비빔밥 재료 ㅡ...