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낮잠~ 2023.06.25해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는...
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낮잠 (midday / nap) 2023.06.24해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는...
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낮잠 (midday / nap) 2023.06.24해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는...
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낮잠 (midday / nap) 2023.06.24해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는...
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낮잠 2023.06.23해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는...
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낮잠 2023.06.22해당카페글 미리보기
자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는사람이 많은데, 그럼에도불구하고 낮잠을 자는것이 중요하다는 것에 대해 말하겠습니다. ○스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는 습관을...
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당뇨병 치료 식사법: '뱃살이 쏙 빠지는 식사법' 2023.06.19해당카페글 미리보기
일어납니다. 인간은 호흡을 통해 하루 500 리터이상의 삼소를 체내에 흡입합니다. 그중 약 2%가 활성산소로 바뀝니다. 활성산소는 바이러스와 세균 감염을 방어하는 착한 역할을 하는 동시에 산화를 일으키는 나쁜 역할도 하며, 일반적으로 산화는 활성...
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80세(歲)의 벽(壁 2023.06.16해당카페글 미리보기
하면 인간(人間)은 마지막 10여 년간(年間) 질병(疾病) 등으로 불편(不便)하거나 누군가의 간병(看病)을 받으며 산다는 말. 따라서 건강수명이 늘어나지 않는 한 아무리 장수(長壽)한들 바람직스럽지 않은 상태(狀態)로 수명(壽命)만 연장(延長)시키고...
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80세(歲)의 벽(壁) 2023.06.16해당카페글 미리보기
하면 인간(人間)은 마지막 10여 년간(年間) 질병(疾病) 등으로 불편(不便)하거나 누군가의 간병(看病)을 받으며 산다는 말. 따라서 건강수명이 늘어나지 않는 한 아무리 장수(長壽)한들 바람직스럽지 않은 상태(狀態)로 수명(壽命)만 연장(延長)시키고...
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70대는 인생의 갈림길~ 2023.06.13해당카페글 미리보기
하면 인간은 마지막 10여 년간 질병 등으로 불편하거나 누군가의 간병을 받으며 산다는 말. 따라서 건강수명이 늘어나지 않는 한 아무리 장수한들 바람직스럽지 않은 상태로 수명만 연장시키고 있다는 의미다. 가장 많은 사망자가 발생하는 연령은 남성이...