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‘김치로 코로나 회복’ 팰트로에 英 보건당국자 “허위정보 퍼뜨리지 말라” 2021.02.25해당카페글 미리보기
뒤 만성 피로와 머리가 멍한 ‘브레인 포그(brain fog)’ 같은 후유증을 앓고 있다고 밝혔다. 그는 회복을 위해 저탄수 고지방과 채식 위주 식단을 따르고 무설탕 콤부차와 김치를 많이 먹는다고 했다. 매일 오전 11시까지 금식하고 적외선 사우나도...
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프로다이어터 2021.02.23해당카페글 미리보기
띠방 글보고 빵터져서 들고왔어요ㅋㅋ 밥을 가장 늦게 담는데 이것저것 꽉꽉 채워담다보니 의도치않게 밥담을 자리가 없어 저탄수 다이어트식이라며;;;;ㅋㅋ 낮에는 요런거 먹고~ 밤에 본격다이어트식단;;;;;;; 집 도착하자마자 배고프다고 쌩난리치는 애...
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[면역계] 면역의 힘 정리 2021.02.18해당카페글 미리보기
감소, 심장병, 제2형당뇨가 줄어든다. 과일, 채소, 견과류, 싸앗, 콩, 곡물등 섬유소의 유형은 100종류를 넘는다. 저탄수고지방 식단에서 자칫 섬유질 섭취량이 줄어 장내 미생물에 악영향을 미칠수 있다. 저탄수고지방 연구는 이제 막 시작되었고 고지방...
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✨✨ (고단백 저탄수 메뉴) 진공 수비드 닭가슴살 딜리버리 ✨✨ 2021.02.09해당카페글 미리보기
운동하시는 분들, 식단 관리하시는 분들 닭가슴살 준비하고 프로틴셰이크로 보충하느라 힘드셨죠? 그 짐을 덜어드릴 수 있는 웹사이트가 생겼습니다. www.eatbyod.com 수비드 닭가슴살 이외에도 볶음밥, 스테이크, 머핀까지 준비되어있으니 많은 관심 부탁...
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카카오프렌즈 라이언x진라면 콜라보 구매후기 (실샷) 2021.01.26해당카페글 미리보기
저탄수고단백 (2형당뇨있음) 먹는데 재택근무중이고 식기가 필요했는데 마침 딱이라 바로 삼 이뻐서 더 맘에 듦 식단궁금해할까바 공유>> 저탄수고단백 아침.저녁 - 닭가슴살or두부or삶은계란 + 곤약젤리(야채비싸서 식이섬유대신으로) + 쌈무 (중성지방...
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Re: 사라제시카파커가 왜 스타인가요? 2021.01.21해당카페글 미리보기
햄튼 다이어트에서 과일, 야채, 곡물은 탄수화물이 많기 때문에 무조건 섭취는 좋지 않습니다. 오히려 지중해식 식단과 비슷하게 생선, 저탄수 채소, 유기농 식품을 섭취할 것을 추천합니다. 앳킨스 다이어트는 탄수화물을 극도로 제한하지만 햄튼은 하루...
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Re: 앳킨스 다이어트 효과 있어요? 2021.01.21해당카페글 미리보기
다르게, 햄튼 다이어트는 과일, 야채, 곡물은 탄수화물이 많기 때문에 섭취를 추천하지 않습니다. 지중해식 식단과 비슷하게 생선, 저탄수 채소, 유기농 식품을 섭취할 것을 권합니다. 앳킨스 다이어트는 탄수화물을 극도로 제한하지만 햄튼은 하루에 40...
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저탄고지 빵 2021.01.14해당카페글 미리보기
840292 저탄수식빵 레시피 no밀가루 글루텐프리 키토식빵 B 밀가루 식빵 같은 노밀가루 저탄수화물 키토제닉 식빵레시피 지난 저탄수화물 노밀가루 식빵 A보다 더 간단한 재료로 만드는 노밀가루 저탄수화물 식빵 레시피를 올려봅니다. 이번 식빵은 재료...
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건강에 치명적인 복부 비만 줄이기 2020.12.31해당카페글 미리보기
결론 복부비만 운동은 12회씩 2세트씩 시작해서 차츰늘려가되 목이나 허리에 힘이 들어 가서는 안된다 복부비만 운동과 병행하여 유산소운동,예로 빨리걷기20분,자전거20분처럼 섞어서40분이상을 하고 저탄수,고딘백,저염분의. 균형잡힌 식단을 병행해야한다