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건강하게 사는 비결 23가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
35%, 동물식 15% - 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침/점심후 2시간후 각각 500cc - 올바른 배설 - 올바른 호흡법 - 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 - 충분한 휴식. 수면 - 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지 흐름 - 혈액.림프, 위장, 오줌, 호흡, 기의 흐름...
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여름철에 주의해야 하는 ‘류마티스관절염’ 2024.07.02해당카페글 미리보기
더불어 통증이 있다고 전혀 활동을 하지 않으면 관절이 더 뻣뻣해질 수 있으므로 스트레칭이나 가볍게 걷기 등의 적당한 운동을 지속하는 것도 통증 감소에 도움이 됩니다. 여름철은 낮 시간이 길어지면서 활동량이 늘어나고 더위로 인한 체력 소모가 커질...
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솔로 10년 이상 된 여성의 "치명적 핸디캡" 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체적으로 적당한 느낌이 드는데... 왠지 그 남자와 만남이 때로는 귀찮게 느껴지는 경우도 있고, 만나면 어색한 기분이 들고, 그 남자의 리딩과 약간의 고집스러운 부분에 가끔 불만이 느껴진다. 때론, 대화 중에 내 생각과 일치 안 되는 그 남자를 보며...
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대사증후군(代謝症候群) 2024.07.02해당카페글 미리보기
아니라 콜레스트롤 수치만을 낮추는 것임. 32. 치료제가 아니라 증상 완화제 공급이라는 말. 33. 현재까지 대사증후군은 적당한 운동과 공복, 小食이 치료법임. 34. 사람은 공복, 즉 배고플때 먹는게 필요함. 35. 운동도 안 하고 자주 과식하면 당뇨...
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나의 살던 고향(수정본) 2024.07.02해당카페글 미리보기
는 적당한 자녀를 둔 가정이다. 산아제한 없던 시기라 십남매를 둔 가정도 허다했던 때였다. 그야말로 여자는 결혼하고 나면 십수년동안을 출산의 연속이라 할수 있었으니 그 고통은 가히 짐작이 가고도 남는다. 부모님은 여느 가정처럼 자녀들을 성장기...
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솔로 10년 이상 된 여성의 "치명적 핸디캡" 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체적으로 적당한 느낌이 드는데... 왠지 그 남자와 만남이 때로는 귀찮게 느껴지는 경우도 있고, 만나면 어색한 기분이 들고, 그 남자의 리딩과 약간의 고집스러운 부분에 가끔 불만이 느껴진다. 때론, 대화 중에 내 생각과 일치 안 되는 그 남자를 보며...
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[운동의 기계화는 무엇을 부추기는가] 정말, 경기가 재미있다면 휴가를 내고서라도 1박 2일을 즐길 수 있다 2024.07.02해당카페글 미리보기
8.09KB [운동의 기계화는 무엇을 부추기는가] 정말, 경기가 재미있다면 휴가를 내고서라도 1박 2일을 즐길 수 있다 정말 재미있는 경기는 아무리 오래 보아도 지루하지 않다. 동점이거나 한점차인 상황은 항상 긴장되어 있고 그만큼 경기가 재미있다. 이런...
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독립전쟁18 - 중남미 마야문명의 과테말라와 온두라스등! 2024.07.02해당카페글 미리보기
새순은 적당한 비가 필요했고 가루받이가 일어나는 짧은 기간 약간의 빗물을 필요로 했는데, 몇달동안 비가 내리지 않는 저지대에 살던 마야인들에게는 심각한 문제였으니 마야인들은 옥수수 를 심는 시기를 건기가 끝나는 때에 잘 맞추어야만 제대로 된...
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전문가들이 말하는 스트레스 해소법 6가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
때문에 적당한 시기에 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 2~3시간마다 단백질 위주의 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다. 즉, 가벼운 식사로 다섯끼 정도를 먹게 되는 셈이다. 삶은 달걀이나 아몬드, 작은 참치캔 하나, 현미밥...
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2024년 7월 2일 신문기사 2024.07.02해당카페글 미리보기
추방 운동을 하고 있다”고 반박했습니다. 나 후보는 또 “한쪽은 윤심팔이, 한쪽은 또 하나의 줄 서기를 만들고 있다”며 원희룡 후보와 한 후보를 모두 비판했습니다. 인요한 "어대한? 뒤집힐 가능성 90%“. 13. 인요한 최고위원 후보가 '어대한' 기류가...