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반자유인 106달 2020.10.27해당카페글 미리보기
미안하네! 고맙고” ○ 10월27일 희락회가 진안 송정cc에서 있어 소양에서 점심을 먹고 출발한다. 올해초에 가입하여 1년이 되어...나가지 못하니 국내 골프장이 난리라 주차장이 꽉 차고 날씨도 쾌청한데다 야간에도 바람이 불지않아 좋다. 14시에 시작...
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진안고원길 6. 6(전주가는길).7(황금폭포하늘길) (부귀면 서판마을ㅡ부귀면사무소 ㅡ황금폭포입구) . 2020.10.17해당카페글 미리보기
날. 날씨가 쌀쌀하다.아내와 둘이서. ◈ 지도. ◈ 트랙. 진안6( 부귀서판ㅡ황금폭포입구)2020-10-07 0752.gpx 다음지도로 트랙보기. ◈ 일정정리. 아침을 우유에 단백질분말과 미숫가루. 두부와 당근.비트.사과. 야채로 먹고 마이장 출발. 왕다리분식에서...
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2020.10월 정진우 달리기일지(10/31) 2020.10.01해당카페글 미리보기
12k/1:16.5 (6;23/k, 9.4kh) (오후) 스크린골프,킹스데일CC,103타/2시간 (오전) 1차 스트레칭/1:20 *펌핑/0:20 *경추,옆구리 팔...서키트 100x2 *시티드 하체 습관의 고착화. 저녁 탄천주로의 날씨는 긴팔티를 입고 나갔는데도 땀이 나지 않는다. 어제가...
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낙남무척지맥(묵방마을고개~322.7봉~안산~석룡산갈림~시루봉~무척산~비암봉~사명산갈림~도요고개~106.6m봉~합수점, 終了) 2020.09.05해당카페글 미리보기
금), 날씨 : 맑음 ○ 인원 : 나 홀로, ○ 산행거리 및 소요시간 : 약 17.66Km(GPS), 7시간 12분. ○ 산행코스 9. 4. 05:21 광명역(집사람한테 택배)에서 KTX승차후, 동대구역 07:05무궁화열차로 갈아타고 구포역하차. 127번 시내버스(123번버스가 용이함...
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이티봉 구녀산 좌구산 뜻하지 않게 추억의 한남금북 한 구간 2020.08.24해당카페글 미리보기
도착한다 날씨는 예상한대로 좋고 버스정류장에서 정보를 보니 09시 정각 상신리 09시25분 청천행 버스가 있어 조금 빠른 상신리행 버스를 타고 신산부터 오르고 역으로 가령산을 거쳐 송면으로 하차 후 교통편을 생각해보자는 생각으로 아무 생각 없이...
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반자유인 103달 2020.07.28해당카페글 미리보기
나누다 21시가 되어 처남이 준 개복숭아와 자색감자 2보따리를 집으로 옮긴다. ○ 7월04일 남우골프가 06시46분 전주cc에서 2팀이 있다. 날씨도 비가 살짝 뿌려 무더위를 식혀주고 최근에 교정한 아이언이 잘 맞아 버디를 곁들여 준수한 스코어 85...
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2020.7월 정진우 달리기일지(7/31) 2020.07.01해당카페글 미리보기
856k (오후) 스크린골프,화순엘리체CC,88타/2시간30분 (아침) 봉체조 & 풀스트레칭/2시간 *경추,옆구리 팔치기,매킨지 서키트...어제 하루종일 비가 오고 오늘은 아침부터 흐린 날씨다. 날씨는 흐리지만 습도가 별로 느껴지지 않고 공기도 선선하여 기분이...
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6월 산행 안내서 2020.07.01해당카페글 미리보기
35,000원 ♧♣ 전주다정산악회 1000회를 축하 드립니다♧♣ A코스 :하이원호텔CC(해발950m)처녀치마길-운탄고도-하늘길코스-마운틴 탑-마운틴콘도 주차장 거리 11km, [산행 및 트레킹 시간4시간] B코스:하이원호텔-무릉도원길-밸리콘도 스카이 하우스 도착...
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영상컬럼 포토뉴스 [2020/06/02(화)] 2020.06.02해당카페글 미리보기
여름 날씨가 계속 되는 가운데 전남 구례군 서시천변에 양귀비꽃이 활짝 피어 있다. 2020.6.1 [전남 구례군 제공. 재판매 및 DB 금지] [무단 전재 및 재배포 금지(상업적 게시판 등)] ▒☞[출처] 연합뉴스 ☞금강산 비로봉에 만개한 진달래 ▲... (서울...
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[영상컬럼]오늘의 포토뉴스 [2020년 6월 2일(화)] 2020.06.02해당카페글 미리보기
여름 날씨가 계속 되는 가운데 전남 구례군 서시천변에 양귀비꽃이 활짝 피어 있다. 2020.6.1 [전남 구례군 제공. 재판매 및 DB 금지] [무단 전재 및 재배포 금지(상업적 게시판 등)] ▒☞[출처] 연합뉴스 ☞금강산 비로봉에 만개한 진달래 ▲... (서울...