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뼈 건강에 좋은 식품 5 가지 2024.04.11해당카페글 미리보기
늦춘다. 정어리에는 뼈를 형성하는 비타민D와 함께 칼슘도 놀랄 정도로 많이 들어있다. 또한 정어리는 뼈의 구조를 강화시키는...시금치에는 이런 비타민K가 풍부하게 들어있다. 요리한 시금치 반 컵 분량에는 하루 비타민K 권장량의 500%가 들어있다...
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▶ 중국생활 TIP시장볼때 꼭 필요한 중국어모음-27 2024.04.08해당카페글 미리보기
맛술(요리술) 味酒 wèi jiū, 料酒 liào jiū 매운탕 辣味鲜鱼汤 là wèi xiān yú tāng 모듬정식 什锦套餐 shí jǐn tào cān 묵(도토리) 橡子凉粉 xiàng zi liáng fěn 묵(메밀) 荞麦凉粉 qiáo mài liáng fěn 물엿 糖稀 táng xī, 饴糖...
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밥 먹으러 일본 여행오니기리에서 에키벤까지 2024.04.08해당카페글 미리보기
오부야 54 ④ 일본식 백반의 정석, 데이쇼쿠 57 정어리의 모든 것, 도쿄 ‘신주쿠캇포 나카지마’의 데이쇼쿠 58 일본 어디...변신, 벤토 69 교토 벤토의 명가, 시모가모 사료 71 ⑥ 일본을 대표하는 일품요리, 돈부리 76 돈부리의 선두주자, 우나동 77...
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영국요리는 왜 맛없게 됐을까?(feat.고든램지) 2024.04.05해당카페글 미리보기
우리가 생각하는 영국요리의 이미지 장어젤리 정어리파이 먹보의 민족 한국으로써는 도통 이해가 가지 않는 부분 비단 우리 뿐만 아니라 영국요리는 전 세계적으로 심지어 자국민조차 까는 음식 하지만 여기에는 나름의 이유가 있음 1. 채소와 향신료 영국...
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▶토막상식 멀리하기 쉬운 건강식품 11가지!!! 2024.04.03해당카페글 미리보기
볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 뿌려 먹는다. -정어리(Sardines): 정어리에는 오메가-3지방산과 철분, 마그네슘, 인, 아연...칼륨, 비타민B 등 몸에 좋은 성분이 가득하다. 올리브유로 요리해 섭취하면 더욱 좋다. 파스타에 곁들이는 것도 어울린다...
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▶ 토막상식멀리하기 쉬운 건강식품 11가지-22 2024.04.03해당카페글 미리보기
볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 뿌려 먹는다. -정어리(Sardines): 정어리에는 오메가-3지방산과 철분, 마그네슘, 인, 아연...칼륨, 비타민B 등 몸에 좋은 성분이 가득하다. 올리브유로 요리해 섭취하면 더욱 좋다. 파스타에 곁들이는 것도 어울린다...
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▶ 토막상식멀리하기 쉬운 건강식품 11가지-22 2024.04.03해당카페글 미리보기
볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 뿌려 먹는다. -정어리(Sardines): 정어리에는 오메가-3지방산과 철분, 마그네슘, 인, 아연...칼륨, 비타민B 등 몸에 좋은 성분이 가득하다. 올리브유로 요리해 섭취하면 더욱 좋다. 파스타에 곁들이는 것도 어울린다...
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▶ 토막상식멀리하기 쉬운 건강식품 11가지-22 2024.04.03해당카페글 미리보기
볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 뿌려 먹는다. -정어리(Sardines): 정어리에는 오메가-3지방산과 철분, 마그네슘, 인, 아연...칼륨, 비타민B 등 몸에 좋은 성분이 가득하다. 올리브유로 요리해 섭취하면 더욱 좋다. 파스타에 곁들이는 것도 어울린다...
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『먹는 타이완사 2024.03.28해당카페글 미리보기
샥스핀, 정어리 등 값비싼 물고기를 잡아 간단한 가공작업을 거쳐 중국에 팔았으며 흔하고 값싼 생선은 남겨두고 먹었다. 명나라 때 푸젠福建과 광둥廣東 해안 지역의 양식법이 일찍이 타이완에 전파되었던 탓이다. 일본 시대 이전 타이완 어업의 수출입과...
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마음에서 병이 온다 2024.03.26해당카페글 미리보기
9·11 테러 이후 미국에서 인기 있는 ‘가정적이고 안락한 요리’. 간단하게 만들어 먹을 수 있는 미트로프·캐세롤· 애플파이...수 있다. 레몬밤·카모밀 등. 67. 등 푸른 생선 전갱이·정어리 등의 생선기름에 많이 포함돼 있는 오메가3 지방산이 부족...