카페검색 본문
카페글 본문
-
🔥체지방 태우고🔥아픈데고치고😀몸만들자💪 #로직피트니스에서 2020.02.29해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
🔥인생의 터닝포인트 로직피트니스에서 만들어드립니다🔥 2020.02.27해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
질병 2020.02.26해당카페글 미리보기
닦고 테이핑하고 마을 들어가다. 이ㅊ우선생이 보내준 대일밴드가 남아 있어 이번에는 박스테이프를 사용하지 않아도 되다. 2월. 엊그제부터 허리통증이 크게 오다. 진작부터 릭샤가 들이받거나 급정거할 때에 허리가 시큰하곤 했는데, 이번에 무거운 배낭...
-
관절에 관한 정보 2020.02.26해당카페글 미리보기
한다. 통증 부위에 2겹 정도 수건을 깔고, 차가운 팩을 얹어 15~20분 정도 찜질한다. 2) 마사지 무릎에서부터 허벅지 근육까지...방향으로 마사지한다. 발목을 90도로 세우고 아킬레스건에서 종아리 근육까지 밀어 올리면서 마사지한다. 3) 근력운동 다리...
-
관절에 관한 정보 2020.02.25해당카페글 미리보기
한다. 통증 부위에 2겹 정도 수건을 깔고, 차가운 팩을 얹어 15~20분 정도 찜질한다. 2) 마사지 무릎에서부터 허벅지 근육까지...방향으로 마사지한다. 발목을 90도로 세우고 아킬레스건에서 종아리 근육까지 밀어 올리면서 마사지한다. 3) 근력운동 다리...
-
🔥체지방 태우고🔥아픈데고치고😀몸만들자💪 #로직피트니스에서 2020.02.14해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
🔥체지방 태우고🔥아픈데고치고😀몸만들자💪 #로직피트니스에서 2020.02.12해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
🔥체지방 태우고🔥아픈데고치고😀몸만들자💪 #로직피트니스에서 2020.02.11해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
🔥체지방 태우고🔥아픈데고치고😀몸만들자💪 #로직피트니스에서 2020.02.08해당카페글 미리보기
승모근 슬리밍, 종아리 슬리밍, 허벅지 슬리밍 * 자세교정 트레이닝 (현, 물리치료 보조사 트레이너) * 크로스핏 그룹트레이닝 (한인업체 최초 국제공인 강사) * 재활운동, 통증케어운동, 도수치료운동 (재활병원 출신 트레이너) *체지방감량/근육량 증가...
-
2월 7일 금요일 출석부 ( 테잎을 이용한건강 지킴이) 2020.02.07해당카페글 미리보기
하나로 테이핑 요법이 유효하다. 테이프는 스포츠용품점이나 약국에서 판매한다. 일본제도 있으나 비싼 편이며, 땀이 원활히...수출되는 국산 테이프가 있다. ** 테이프 이용법 1 통증을 일으키는 근육을 찾아 근육의 시작 부위에서 끝까지 근육의 크기...