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"80세의 벽을 허물자" [진창률님 추천] 2024.07.28해당카페글 미리보기
1명은 정신 질환에 해당되고, 이들 환자의 80%는 병의 원인을 '가정 불화' 로 보고 있습니다. 결론적으로, '마인드 콘트롤' 이 건강 관리에 그토록 중요하게 된 데는, 우리 몸의 유전자의 상태와는 상관 없이 사람의 마음 상태에 따라서 영향을 받도록...
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젊게 사는 老人들의 共通點 2024.07.28해당카페글 미리보기
노인들이다. 정신이 건강한 만큼 몸도 건강하다. 그것이 젊게 사는 비결이다. 6. 여섯 째 자기의 노년기를 젊고 활기있게 사는 사람들의 큰 공통점의 하나가 읽기에 치중(置重)하는 삶이다. 계속적으로 카톡의 글을 주고 받으며, 신문이나 책을 읽는다는...
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모든 일을 혼자 해결? 초독립 상태는 무엇이며, 이것을 어떻게 극복할 수 있을까? 2024.07.28해당카페글 미리보기
Shutterstock 신체적인 그리고 정신적인 건강을 유지하는 것을 최우선 순위로 삼도록 하자. 좋은 영양, 적절한 수면, 운동, 그리고 명상, 심호흡, 그리고 휴식과 같은 자기 관리 실천들은 신경계와 중심 생각들을 조절하는데 도움을 줄 수 있다. 의미있는...
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둘째아들을 용서하신 아버지 2024.07.28해당카페글 미리보기
생명과 건강과 시간을 목적없이 벌고 나를 위해 쓰며 함부로 낭비해요. 이런 삶을 허랑방탕하다 해요 결국 둘째 아들은 그 많던 돈을 어느새 다 써버렸어요.설상가상으로 그 나라에 큰 흉년이 들어서 둘째아들은 일자리를 구할 수 없었어요. 그는 아주...
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(45화)사랑은 미움을 넘어 P182 오로지팔정도 2024.07.28해당카페글 미리보기
넉살좋은 말투로, 미야자와사장을 변명하는 것이었다. “그것, 정말입니까. 당신에게 인정이 있었습니까?” 키요시의 마음 속은 부글부글 끓고 있었다. “그렇다면 묻고 싶다. 지금부터 15년 전, 바로 2.26사건이 있었던 해, 나는 13세로 중학교 1학년...
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예배드리는 일과 설교를 평가하는 일에서 주의할 것은 무엇인가 2024.07.28해당카페글 미리보기
것인가? 건강한 사람, 식욕이 강한 사람은 어떤 시간에도 무슨 음식이라도 맛있게 먹고 감사를 드리지 않을까? 성경을 많이 읽어서 잘 알고 있다는 것, 좋은 선생님이나 책을 통하여 귀한 가르침을 배웠다는 것, 경건한 생활을 배우면서 누렸던 덕이나...
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나의 버킷리스트 2024.07.28해당카페글 미리보기
젊음의 정신적 육체적 건강과회망을 가지고 두려움없이 과감하게 도전 을 영위해 오늘이 있게한것을 많은 칭찬을 보내고있네,휴식과 여유 여행은 있는자만의 점유물 처럼 생각했고 나에게는 사치서럽고 바람소리같이 생각하여도 불만과 부정적으로 여기지...
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걷기운동효과*신이 내린 최고의 명약인 걷기 ! 2024.07.28해당카페글 미리보기
비행사들에게 건강의 적은 골다공증이다. 무중력 상태에서 뼈세포의 생성을 막아 뼈를 바람든 무 처럼 만드는 것이다. 따라서 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기운동이다. 다리가 잘 붓는 사람에게도 걷기가 특효약이다. 부종은 정맥...
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**신이 내린 최고의 명약인 걸음을 걷기** 2024.07.28해당카페글 미리보기
비행사들에게 건강의 적은 골다공증이다. 무중력 상태에서 뼈세포의 생성을 막아 뼈를 바람든 무 처럼 만드는 것이다. 따라서 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기운동이다. 다리가 잘 붓는 사람에게도 걷기가 특효약이다. 부종은 정맥...
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좋은 글 2024.07.28해당카페글 미리보기
🌱🍃 너무 좋은 글 입니다 꼭 끝까지 읽어보시기바랍니다 🟪마음이 청춘이면 몸도 靑春이 된다.🟪 (김광준, 연세대병원 노년내과 교수) 🌾인간은 움직이지 않으면 쉽게 老化 된다. 인간의 수명이 얼마나 되는가 ? 하는 논리는 예로부터 있어 왔다. 성경에는...