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健康 醫學 情報 - 건강 베스트셀러 핵심 정리 2024.07.15해당카페글 미리보기
있는데 집에서 만든 요구르트가 장수 비결이라고 했다. 그런데 그 장수인 들의 인터뷰를 통해 요구르트를 먹고 있던 사람이 없었다. 는 기사가 1998년 3월 14일자 <뉴욕타임스>에 실렸다. 특히 신야 박사는 시중에서 판매되는 우유는 착유한 우유의 지방...
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제목 (508) 장수(長壽)는 축복(祝福)인가? 저주(咀呪)인가? 2024년 7월 15일 월요일 아침입니다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
3층 집은 개인적으로 마련하는 개인(個人)연금이다. 하지만 이렇게 체계적으로 준비된 사람은 노인층에서 20%도 안 된다고 하니. 오래 산다는 것은 복이 아니라 또 다른 형벌(刑罰)일지도 모르겠다. 오늘도 밥 한 끼를 해결하기 위해. 무료 급식소까지...
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[2024년 7월 14일 성령강림 후 제8주일] "나는 나 자신에게 어떤 환경인가?" 2024.07.14해당카페글 미리보기
지속적으로 근력운동을 해야 하는 것처럼, 예수님 말씀대로 하면, “하나님 말씀을 듣고 지키는 사람”이 되는 것이지요. 여기서 “하나님 말씀을 듣고 지키는 사람”이라고 하면서, 누가는 현재 분사 형태를 사용했어요.(<호이 아쿠온테스, 호이 퓔라손...
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240714. 묵상글 ( 연중 제15주일. - 여행자가 아니라 파견된 자. 등 ) 다시 올림 2024.07.14해당카페글 미리보기
해서 상체의 타투를 가렸습니다. 어느 날, 어머니가 운전하다가 전방을 제대로 보지 못해서 신호를 기다리는 앞차에 부딪히고 말았습니다. 잠시 뒤에 앞차의 운전석 문이 열리고 우락부락한 모습의 운전사가 나오는 것입니다. 바로 그때 어머니는 아들에게...
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[2기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 8/24-25, 얼리버드 접수 중 2024.07.14해당카페글 미리보기
과정 —————————— ⭕️ 회원에게 케틀벨을 지도해야하는 이유 7가지 ✔️1. 수많은 소도구 중 인간의 움직임을 가장 쉽게...용이 👉 초급자에서 고급자까지 활용 가능 ✔️5. 1평 공간에서 모든 동작 구현 👉 좁은 체육관이나 집에서 운동 가능 ✔️6. 개인...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
겨울… 집에서 하면 좋은 유산소 운동 3 유산소 vs 근력… 혈압 내리는 데 좋은 운동은? 전자레인지 편하지만, ‘이 음식’ 넣었다간 불 날 수도 함께 찾은 검색어 자전거 운동 타임톡beta7개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 22:22:05...
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2024년 7월 14일 연중 제15주간 주일 2024.07.14해당카페글 미리보기
그 집에 머물러라. 11 또한 어느 곳이든 너희를 받아들이지 않고 너희 말도 듣지 않으면, 그곳을 떠날 때에 그들에게 보이는...마태오 신부 책에서 재미있는 글을 읽었습니다. 한 남성이 상체에 ‘타투’를 했습니다. 자기 친구들이 많이 했고, 또 그 친구...
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‘운동은 많이 할수록 좋다?’…즉시 멈추고 휴식하라는 몸의 신호 3가지 2024.07.14해당카페글 미리보기
관리를 하는 이들의 모습이 미디어에 자주 노출됐을 뿐, 실질적으로 현대인들의 절대 다수는 운동 부족이 맞다. 애당초 하루 중 가장 많은 시간을 차지하는 근로 시간에서의 신체 활동량이 너무 적기 때문이다. 다만 운동에도 과유불급(過猶不及)의 원칙은...
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[2기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 8/24-25, 얼리버드 접수 중 2024.07.13해당카페글 미리보기
과정 —————————— ⭕️ 회원에게 케틀벨을 지도해야하는 이유 7가지 ✔️1. 수많은 소도구 중 인간의 움직임을 가장 쉽게...용이 👉 초급자에서 고급자까지 활용 가능 ✔️5. 1평 공간에서 모든 동작 구현 👉 좁은 체육관이나 집에서 운동 가능 ✔️6. 개인...
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어쩌다 하루 2024.07.13해당카페글 미리보기
시간나서 집에 있다보면 쉬는게 아니라 머리도 띵~~ 꼼짝도 하기 싫고 없는시간 만들어 밖으로 나가야 한단걸 느낌 요즘 시간이...보니 라인댄스반인데 새닥들 다모인듯 ㅎ 공으로 하는 근력 운동 고고장고반이 생겼는데 희망자가 많다 20년전 충주살때...