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햇볕은 뇌력 발전기 2023.06.22해당카페글 미리보기
황혜순추천 0조회 1812.02.06 11:17댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 햇볕은 뇌력 발전기 인공조명 아래 이뤄지는 도시 생활은...활성화하고 어둠은 멜라토닌으로 뇌를 잠들게 한다. 햇빛은 비타민D를 몸속에 합성하게 해 암도 막아준다. 햇빛이 부족하면...
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'무'의 엄청난효능9가지. 2023.06.06해당카페글 미리보기
빛처럼추천 0조회 823.02.08 09:57댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 겨울철 산삼 부럽지 않은 '무'의 엄청난효능9가지. 우리 속담에 겨울엔 '무' 먹고 여름엔 '생강'을 먹으면 의사를 볼 필요가 전혀 없다란 말이 있습니다. 그만큼 겨울에 먹는 무는 건강...
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식물성 단백질 효능은? 새로운 건강한 선택! 2023.05.31해당카페글 미리보기
비타민 D 도 함유하고 있습니다. 산호단백은 오메가-3 지방산을 엄청나게 많이 함유하고 있는데, 이는 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 대체 가능한 식물성 단백질 원료들 중 대두와 산호 단백질은 높은 영양가와...
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[테스토스테론 수치 높이는 방법] 2023.05.31해당카페글 미리보기
방법을 추천한다. 운동을 하고, 체중을 감량하며, 특정한 음식을 섭취하고, 일상의 스트레스 수준을 낮추고, 특정한 성적 자극을 찾을 수 있다. 아래에서는 이에 대해 좀 더 자세히 설명한다. 1. 호르몬 요법 의료 상담 및 혈액 검사 후, 의료 전문가는...
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피부미용에 다이어트까지 좋은 신맛 과일 2023.05.04해당카페글 미리보기
막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어 피부 건강에도 효과적이다. 석류에 없는 비타민A는 토마토가 보충해줄 수 있으므로 다이어트 식단으로 활용 시에는 토마토와 함께 먹는 것이 추천된다. 자몽 다이어트 식단의 주인공 과일인 자몽은...
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타임지 선정 10대 슈퍼푸드 2023.04.25해당카페글 미리보기
어린이에게 추천하는 식품이다. 베타카로틴은 항산화 작용을 하여 동맥경화, 폐암을 예방하고 기름과 함께 섭취할 때 체내 흡수율이 효과적이다. 시금치에 들어있는 비타민C는 감기예방과 피로해소에 효과적이다. 뿌리 붉은 부분에는 조혈성분인 구리와...
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정신건강에 좋은 농축산물은? 숙면 도움주는 ‘상추’ 생체리듬 조절 ‘체리’ 2023.04.23해당카페글 미리보기
비타민D가 풍부하게 들어 있다. ●불면증 개선에 좋은 토란=9∼11월이 제철인 토란은 멜라토닌 성분이 풍부해 예민해진 신경을 안정시켜준다. 불면증 개선에 효과적이며 심신 회복과 피로 해소, 숙면에도 도움을 준다. 또 토란은 식이섬유가 많아 장을...
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내몸을 살리는 세포 청소법 2023.04.22해당카페글 미리보기
알리신에는 천연 항생제로 알려진 유황이 들어있기 때문이다. 이 유황이라는 물질이 참으로 재미있다. 카드뮴, 납, 수은 등 각종 중금속을 무력화시키는 첨병이기 때문이다. 따라서 마늘을 꾸준히 먹으면 중금속에 의해 파괴되는 세포의 수난을 막을 수가...
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"타임지 선정 세계 10대 수퍼 푸드" 2023.04.11해당카페글 미리보기
등 천연 항산화 성분이 풍부해 지방의 연소를 돕고 면역력을 증진시키며 콜레스테롤을 감소시켜 복부비만에 좋은 식품입니다...속의 유해 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 비타민 E의 50배, 비타민 C보다 100배가 높습니다. 카테킨은 위암, 폐암 등을...
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테스토스테론 수치 높이는 방법 2023.03.27해당카페글 미리보기
방법을 추천한다. 운동을 하고, 체중을 감량하며, 특정한 음식을 섭취하고, 일상의 스트레스 수준을 낮추고, 특정한 성적 자극을 찾을 수 있다. 아래에서는 이에 대해 좀 더 자세히 설명한다. 1. 호르몬 요법 의료 상담 및 혈액 검사 후, 의료 전문가는...