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<부산/경남> 폭발적인 퍼포먼스를 위한 트레이닝이 궁금하신가요? 2023.07.06해당카페글 미리보기
아카데미 축구 선수 피지컬 트레이닝은 선수들의 연령대와 신체 능력에 맞는 훈련이 진행됩니다. 유소년 선수들은 무게를 지면서 하는 정적인 웨이트 트레이닝 보다 자신의 몸을 이용해 근신경계를 자극하는 기능성 훈련을 통해 근육 자체의 올바른 사용...
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그냥 심심해서요. (22447) 박항서의 ‘파파 리더십’ 2023.07.03해당카페글 미리보기
러닝도 웨이트도 선수들과 함께… 박항서의 ‘파파 리더십’ 박항서 전 베트남 축구대표팀 감독이 얼굴 가득 미소를 띤 채 축구공을 들고 있다. 재충전 중인 박 전 감독은 ‘마지막 불꽃’을 태울 준비를 하고 있다. 양회성 기자 박항서 전 베트남 축구...
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유소년 축구 선수 의 영양 관리_체력강화 2023.07.03해당카페글 미리보기
있습니다. 축구 선수 의 에너지 필요량은 훈련 양에 따라 개인차가 크므로 별도 조정해야한다. 1) 탄수화물 2)단백질 3)지방 4)무기질(미네랄) 3.수분 섭취 및 스포츠음료 수분은 운동 선수들에게 중요한 영양소입니다. 수분은 체온을 조절 하고 운동...
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연세소식 [특별기획] 독수리처럼 날아오르는 승리의 기운 / 연세대학교 홍보팀 2023-06-26 2023.06.28해당카페글 미리보기
개인 웨이트와 슈팅을 보강하고 있어요. 방학 때는 새벽, 오전, 오후, 야간 하루에 네 번씩 운동하며 농구에만 집중하고 있습니다. 이번 여름 방학은 부상 선수들이 코트에 돌아와 같이 호흡을 맞춰 보는 중요한 시기일 것 같아요.” (유기상 선수) “(유...
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춘계고교대회] 대동세무고 하정우, 고교 최대어 '스타 탄생' 알린 무대!..."올 시즌 전국대회 우승컵이 목표!“ 2023.06.25해당카페글 미리보기
또한 웨이트와 팀 훈련 등을 병행하면서 피지컬, 파워 등의 열세를 채워가는 것이 중요하다고 생각했다. 그런 측면에서 이번...우승컵을 들어 올리겠다는 하정우(뒷줄 맨 좌측)와 대동세무고 선수들의 모습 도봉중(서울)을 거쳐 대동세무고에 보금자리를...
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2023년 스페셜올림픽 세계대회 주요 장면 2023.06.23해당카페글 미리보기
리프팅은 웨이트 트레이닝의 종목에서 기본적이고 높은 무게를 취급하는 종목인 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3 종목 내 무게 합계를 겨루는 스포츠이다. 🌐보체(Bocce)는 이탈리아 게임이다. 이 스포츠의 기본 원리는 표적 공에 가장 가까운 곳에서...
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2023년 스페셜올림픽 세계대회 주요 장면 2023.06.23해당카페글 미리보기
리프팅은 웨이트 트레이닝의 종목에서 기본적이고 높은 무게를 취급하는 종목인 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3 종목 내 무게 합계를 겨루는 스포츠이다. 🌐보체(Bocce)는 이탈리아 게임이다. 이 스포츠의 기본 원리는 표적 공에 가장 가까운 곳에서...
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빅터 웸반야마 JJ레딕 쇼 인터뷰 정리 2023.06.22해당카페글 미리보기
쏘고, 웨이트룸을 가고 한단 말이야. 그래서 집을 사이에 갈 시간이 없었어. 그래서 텐트에서 낮잠을 잤지. 그게 아마 내가 하루...원치는 않았어 (웃음). Q : 너희 어머니, 아버지 둘 다 운동선수셨잖아. 진짜 어릴 때부터 아빠가 어떤 자세로 계단을...
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경기광주시G스포츠클럽 선수 모집 2023.06.19해당카페글 미리보기
위치해 있습니다. 또한 숙소 근처에 광주시에서 운영하는 웨이트 시설을 이용하고 있으며, 숙소에서 도보로 이동할 수 있는 곳에...시간에 자유롭게 이용이 가능합니다. 팀 성적 현재 고등 축구 리그에서 최하위를 기록하고 있습니다. 1학년만으로 구성된...
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4수 끝에 오른 프로 무대, 우선 목표는 살아남기 2023.06.18해당카페글 미리보기
노력하고 있습니다.” 스스로 꼽은 축구선수로서의 장점은 드리블과 볼 터치 등 축구 센스. 부족한 점은 피지컬과 체력이다...마사지를 받고, 오후엔 피지컬 코치와 함께 1시간 정도 개인 웨이트 훈련을 한다. 저녁 식사 후엔 주로 영어 공부나 드라마...