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"이러면 바로 병원 가세요" 신장이 나빠지면 우리 몸이 보내는 신호 6가지 2024.04.08해당카페글 미리보기
나트륨, 칼륨, 칼슘 등과 같은 중요한 전해질의 균형을 방해할 수 있으며, 이는 신체의 수면-각성 리듬에 영향을 미칠 수 있습니다. 전해질 불균형은 수면의 질을 떨어뜨리고, 밤에 자주 깨거나 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 신장 기능 저하는 다리에...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡 궁합 음식들. 2024.04.06해당카페글 미리보기
C를 부족하게 만든다. 이러한 된장국의 결점을 완벽하게 보완해 주는 것이 바로 부추다. 부추에는 칼륨이 많이 함유돼 있는데, 이 칼륨이 체내 흡수 과정에서 밖으로 배출될 때 나트륨을 함께 끌고 나가 나트륨이 몸속에 쌓이는 것을 막아준다. ● 북어...
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고지혈증에 좋은 음식 12가지 2024.04.06해당카페글 미리보기
운동 부족으로 젊은 층에서도 풍부하게 발생하고 있어요. 혈관이 막혀 염증이 생기고 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등이 되는 질병이라고 합니다. 혈관벽에 지질 성분이 쌓여 발생한다는 뜻인데 이런식으로 축적이 되기 최초로 하게되면 동맥...
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생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 2024.04.01해당카페글 미리보기
지는 현상이다. 항산화제의 종류로 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A, 비타민 A의 이전 물질인 카로티노이드, 셀레늄 등이 있다. 먼저 비타민 C에 대해 알아보자. 수용성(물에 녹는) 비타민 vs 지용성(기름에 녹는) 비타민 비타민 C는 수용성(물에 녹는...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식..............발...........건강 정보 2024.03.31해당카페글 미리보기
C를 부족하게 만든다. 이러한 된장국의 결점을 완벽하게 보완해 주는 것이 바로 부추다. 부추에는 칼륨이 많이 함유돼 있는데, 이 칼륨이 체내 흡수 과정에서 밖으로 배출될 때 나트륨을 함께 끌고 나가 나트륨이 몸속에 많이 쌓이는 것을 막아준다. 02...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
있기 때문에 미네랄 공급원으로 각광받는 식품. 미네랄 부족현상으로 유발되는 골다공증이나 콜레스테롤 축적으로 인한 고혈압...차처럼 마시는 곤포차가 있다. 보리지 잎에 미네랄, 칼슘, 칼륨을 다량 함유. 민간요법에서 심장을 강화시키고 류마티스에...
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먹으면 과식 막아주는 식욕억제 식품 8가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
물이 부족해 일어나는 탈수 증상과 비슷하다. 에너지가 떨어지고 인지능력이 감소하며 기분이 저조해지는 등의 증상이 일어난다. 오후에 간식을 먹고 싶은 욕구가 일어나면 물을 한잔 마신 뒤 10분만 기다려보라. 배고픔이 사라지면서 수백 칼로리를 아낀...
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먹으면 과식 막아주는 식욕억제 식품 8가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
물이 부족해 일어나는 탈수 증상과 비슷하다. 에너지가 떨어지고 인지능력이 감소하며 기분이 저조해지는 등의 증상이 일어난다. 오후에 간식을 먹고 싶은 욕구가 일어나면 물을 한잔 마신 뒤 10분만 기다려보라. 배고픔이 사라지면서 수백 칼로리를 아낀...
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2.우리는 왜 흑피옥 마고문명 미스터리 이야기 할까? 흑피옥 마고문명 고고학에서 인정 합니까? 2024.03.30해당카페글 미리보기
기후 현상, 이 지역에서 농경 및 유목의 역할, 인간의 이러한 생활 방식이 원시 신앙에 미치는 영향을 분석하여 태양신과 같은 선사시대 옥기의 출현의 불가피성을 확인했습니다.이 기사는 홍산옥기 태양신에 대한 연구를 촉진했습니다. 2001년 8월 15일...
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가공식품은 과연 얼마나 건강에 해로울까? 2024.03.28해당카페글 미리보기
섭취하면 칼륨, 아연, 마그네슘과 같은 영양소 및 비타민 결핍과 관련이 있다고 밝힌 바 있다. 특히, 지방, 설탕, 소금 함량이...많이 섭취하는 사람들은 이러한 이유 때문에 소화 불량, 변비, 등을 겪으며 수면 부족에 빠지게 된다. © Getty Images...